眼镜差50度(眼镜差50度需要配吗)

全网最全的配镜指南

众所周知[来看我][来看我][来看我][来看我]

眼镜的溢价严重，行业水深，想要选到一副好的眼镜，来看这篇全网最全的验光师科普。(全文大约1500字，阅读需要3分钟)

不仅要对健康常识有了解，还得明白眼镜行业的水深。才能兼顾性价比的同时，选到一副称心如意的眼镜。

首选镜框指南

你是不是还停留在美观好看的选镜框标准上?

仅仅符合你的审美是远远不够称作一副适合的镜框的，想要选到最称心如意的镜框，你首先需要学会的是识读镜框

眼镜腿内侧的数字（例如：54，18，134）

这表示眼镜的规格尺寸，并且都是以毫米（）为计量单位

54表示镜框的宽度，18表示鼻梁的宽度，134表示镜腿的长度；

眼镜腿内侧的英文加数字

（例如：S5068C1）：这表示眼镜的型号以及颜色的色号；每个厂家或品牌的型号和色号都不一样，但一般都是这种格式；

知道了眼镜框上的数据怎么看，这还不够。

你需要知道镜框的材质，了解不同材质的利弊好处，价格高低。

眼镜架上的单纯英文字母

（例如：Ti-P或TITAN、Ti-C、K14、GF、RGP）：这表示眼镜的材质。

(二)如何选到适合自己脸型，瞳距的眼镜?

1.移心量

按照（单个镜框+鼻梁宽度-瞳距）÷2

算得的值越小于3越适合自己，等于0最好，处在瞳孔位置。最大是不要超过7

2.镜腿长度

如同鞋的大小，影响戴眼镜是否稳定，太长或太短都会影响眼镜的前倾角和镜眼距。

P.(另外)

(因此建议两年换一次眼镜，热知识：长胖或者变瘦都对眼镜合适度有影响哦！因为脸型改变导致前倾角和镜眼距改变，镜片的光学中心点和焦点偏移，就会使近视加重)

★脸大选镜腿长

★脸小选镜腿短

3.重量(取决于材质，镜片大小)

同时因为高度近视的镜片周边比较厚，相对来说镜片的重量就比较重，建议患者尽量选择框比较小的，而且整个镜架重量轻的镜框，这样能最大限度的减少镜片的重量，减轻对鼻梁的压迫。

4.镜片大小

高度近视(600及以上)选小框；

近视眼镜是凹透镜，所以才会建议高度数尽量配小框架，这样边上厚的都可以割掉。

‌常见的几种材质有：

1.90

质地轻巧柔韧性好不易变形本身是透明无色，会掉皮掉漆

2.塑钢材质

镜腿有标识(餐具飞机)比90更轻

电镀工艺有的任何优点更贵易断

3.板材

有金属芯鼻托颜色不一样不掉色更重

4.金属

合金

β钛

5.纯钛

说完了镜框，再来看看最重要的镜片

选镜片呢，需要看你的近视度数，近视度数越高，需要选折射率越高的眼镜

‌折射率

折射率越高，镜片越薄，清晰度越高

(相应的，折射率越高，价格越贵)

‌阿贝数决定清晰度

‌网上配镜需要提供的数据

最后‌，也是最重要的，验光

数据准确详细非常关键，需要验光师试镜片，试戴；测试后给出建议

需要专业验光师，详细，仔细验光，看检测时的清晰度决定，是否加减度数建议。看个人适应情况的有些不配精确没关系有些眼部敏感的不配精确会不适应。

25度一跳例如降低255075度近视

1.可以去淘宝美团购买大品牌眼镜店线下验光服务

2.医院挂号验光

网上定制配镜

定制配镜的话，是不支持退换的

但是没有按照提供的数据定制，那是会负责的，但如果是佩戴不舒服，但眼镜店这边证明数据和您提供的数据相符，就是个人责任了哦！

‌如果在网上定制，定制时长约2-5个工作日左右

请勿将眼镜长时间放置在车内或者高温区域，以免导致镜片膜层晒坏

最后

知道的越多，花的就越少，打破知识壁垒，破除信息差，我是蜡笔，关注我，带你体验性价比最高的极简生活!

眼镜戴度数越深？OK镜会把角膜变薄？儿童近视防控别踩坑

现在我国近视的特点是近视发生低龄化、高度近视比例高的趋势明显[2]。根据国家卫健委的数据，2018年，我国儿童青少年总体近视率为53.6%。2020年，教育部公布的青少年视力调查数据显示，新冠肺炎疫情期间，由于观看电子屏幕时间增长、户外运动时间减少，与2019年相比，我国中小学生近视率增加了11.7%，其中小学生的近视率增加了15.2%。

近视问题的普遍性已经受到国家层面的关注。2021年3月，国家卫健委决定成立国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会。同期，人大代表建议将近视防控节点前移至0岁，从孩子出生就进行眼科视力保健，幼儿园常态开展视力筛查。

那么如何开展儿童近视防控呢？什么情况需要带孩子到医院就诊？听说眼镜越带度数越深？散瞳伤眼睛？近视帖、针灸按摩能治近视吗……

今天辟谣君邀请到了眼科专家@眼科邓姿峰，讲解儿童视力健康的注意事项。

儿童只查视力不可行，远视储备更重要小朋友视力健康不同于成年人，孩子处于高速发育时期，眼睛容易受环境及用眼习惯影响。除了视力检查、还需要查孩子的远视储备，下图是中华眼科杂志2022年指南中的相关科研数据[3]，由于是基于现有所有孩子人群的调查，这个数据是比正常人群数据要低；

我在门诊工作中统计出的远视储备值如下图，供家长们参考：

年龄

生理远视屈光度

(远视储备)

视力

1岁

+4.00±0.50

——

2-3岁

+3.00～+3.50±0.50

——

4岁

+2.75±0.50

0.6及以上

5岁

+2.25±0.50

0.6及以上

6岁

+2.00±0.50

0.8及以上

7岁

+1.75±0.50

1.0及以上

8岁

+1.50±0.50

1.0及以上

9岁

+1.25±0.50

1.2及以上

10岁

+1.00±0.50

1.2及以上

11岁

+0.75±0.25

1.2及以上

12岁

+0.50±0.25

1.5及以上

（数值为扩瞳后检影检查度数，数值来源：邓医生的门诊统计数据）

从上图可以看出孩子因生理远视的缓冲作用、不会马上发生近视，所以单单查视力是不能精准预防近视发生的，当孩子的远视储备低于上述数值，就提醒家长需开始近视防控了。

有些孩子从幼小衔接就开启学生生涯了，其习惯和姿势的科学养成非常重要，这都需要家长科学指导孩子养成良好习惯，在保障孩子学习效果的同时，保护好远视储备，定期门诊体检，才可避免近视发生。

这时候有家长问，怎样才能发现孩子视力异常，什么情况要去医院检查呀？当孩子出现眯眼看、皱眉、眨眼甚至歪头看电视或者黑板时，就应该及时来眼科门诊检查了，当然在孩子还没有近视的时候来查远视储备更是防控近视的明智之举。

如何有效防控近视？有家长会问，现代生活电子产品的使用不可避免，该怎样防控近视呢？家长可以从两个角度考虑，一是日常户外时间是否足够，二是是否会导致孩子视觉疲劳。

电子产品也属于阅读或观看媒介，因其发光属性更容易导致视觉疲劳感[4]。在使用电子产品时，建议：

1、每次时间不超过30分钟，每天不超过两次，12岁以上的孩子不超过四次；

2、远距离大尺寸电子产品比近距离的小尺寸电子产品要好；

3、建议孩子在窗台边，阳台上等自然光线充足的区域使用；

4、眼睛离屏幕距离不少于50厘米；

5、对于学龄前的孩子应避免使用电子产品，因为年龄越小眼球可塑性更强更容易发生近视。

保障孩子户外时间是近视防控的首要因素[5]，需要注意总时间和频率。户外活动时间每天应三次以上，总共时间为2-3小时以上为宜；比如早起户外跑步20分钟，下课去教室外活动五分钟[6]，放学一小时户外活动，晚上作业时间超过一小时则室外运动十分钟。

其次是用眼习惯，包括学习坐姿和握笔姿势：坐姿时要注意挺胸和抬头：眼睛离书本距离控制好（40厘米以上），勿驼背含胸，歪头、身体倾斜、因肌肉有“记忆”，家长一定要在日常生活中如走路，吃饭等情景长期监管及及时并纠正错误的姿势。

握笔时伸出拇指和食指，两指轻合成圆环状，把手掌以上微偏右边，把笔杆靠在食指第三关节处，使笔杆和桌面成65-70度，如下图。

除此以外，孩子饮食结构也要注意：

1、以五谷杂粮、蔬菜等植物蛋白为主食；

2、少量多样原则，营养均衡，不挑食、偏食；

3、少吃高糖食品（蛋糕、巧克力、糖果、饼干、油炸食品等等），食糖过多易助长近视发生和发展。

因为孩子的眼球是在不断发育，眼睛度数可能会增加，所以需要每3到6个月复查一次。医生也会根据孩子的眼睛的实际情况给予孩子适合的诊治方案，确保孩子眼睛健康发育和控制近视度数增长。

视力防控要小心这些谣言和误区孩子的视力健康要重视，怎样才能避免踩坑？下面的相关谣言和误区，家长要小心了。

眼镜戴度数越深？首先：孩子的近视度数增加与户外时间过少、学习姿势差有明确关系；

其次：验光度数是否准确，度数配高了或者散光度数不精准都会导致视觉疲劳而度数加深；

再次：镜片的选择是否合理。镜片并不是越贵越好，同一类别尽量选择透光率高，也就是说相对越厚的镜片为好。

避开上面的问题点，孩子的近视度数在一定的时间内是完全可以控制的，不会发生眼镜度数越带越深的情况，一副合适的眼镜是可以控制度数增长的。

近视眼镜能配浅就配浅？当然也不对，如果孩子的眼镜度数比实际度数低，就会造成看远视力差、看远不清，然而眼睛看远才是最主要放松眼睛的方式，所以孩子的近视度数需要配准确配足。

角膜塑形镜会把角膜变薄、能治近视？角膜塑形镜，也叫“OK”镜。它是一种采用特殊设计的硬性透氧性角膜接触镜，是一种非手术的屈光矫正方法。晚上睡觉配戴，给角膜暂时塑造成近视镜片凹凸镜的形态，降低一定量的近视度数，以提高裸眼视力。

相对于框架眼镜，角膜塑形镜没有镜眼距离和框架镜片放大率对视觉质量的影响，白天可以获得良好的视觉效果，但是长期夜戴角膜塑形镜的风险也让家长们担心。就目前的研究来说，角膜塑形对眼表的新陈代谢有一些影响，但不会把角膜永久性变薄。

角膜塑形镜的作用原理是将角膜压薄后将孩子的裸眼视力提高到正常，这种角膜塑形作用是可逆的，白天会慢慢变回来，也是孩子每晚都需要佩戴的原因，如果孩子停戴两周后，角膜的形态将基本恢复回原来的样子。

散瞳伤眼睛？孩子每次来医院检查，都有可能需要做散瞳检查，散瞳伤眼睛吗？其实，扩瞳检查是给孩子最好的视力保健。

散瞳的目的是放松孩子的眼睛肌肉，同时排除“假性近视”，获得准确的度数。由于孩子眼内的肌肉力量强，扩瞳后眼睛才会处于放松状态，度数测量才准确，这是控制好近视的前提。而散瞳产生的畏光和看近不清的现象会在一定时间完全恢复。

近视贴、近视药水、针灸按摩能治近视？眼睛近视是眼轴也就是眼球变长，是没有非手术办法变短的，所以近视只能控制、并不能治疗。

近视贴只能作用在眼外的肌肉群，而近视发展主要是眼内的睫状肌肌肉需要放松，所以眼外的肌肉放松并不能起到治疗近视作用。

关于近视的眼药水也是多种多样，理论上能放松睫状肌的“散瞳药”是有明确的延缓近视作用，但这些都属处方药，需要医生开具，其它市面上可得的非处方药物都是没有近视缓解作用的。

针灸按摩和眼贴的作用类似，并不能放松眼内睫状肌，只是单纯的眼外理疗作用，对于近视防控来说是没有明确意义的。

孩子需要用蓝光镜片防电子产品蓝光？有防蓝光功能镜片的膜层较普通镜片暗、颜色偏黄，而对于近视孩子，镜片的要求是透光率也就是清晰度越高越好；其次是电子产品发出的蓝光，在距离50厘米以上存量非常低，不会对眼睛造成伤害。所以孩子在使用电子产品时，不需要使用防蓝光镜片。

其实父母是孩子视力的第一守护人，家长们如果有一定近视防控意识和科学常识，孩子们的视力自然不会差，更不会让孩子发展成高度近视。在激烈的学习竞争中，保护好孩子的视力就为孩子的光明前程打下了基础。家长们，快行动起来吧！

参考资料：

[1]PijCh,BiZh,JiQCifMiPif,i,fCOVID-19LkwOhh.2021Nv128(11):1655-1657.

[2]Pi-ChW,Hi-MiH,Chh-TChEiifMiAiPJOhh(Phi).Nv/D20165(6):386-393.

[3]《中华眼科杂志》2022年2月第58卷第2期ChiJOhh,F2022,V.58,N.2

[4]曾彩琼周炼红梁晓翠湖北省1～3年级小学生近视流行病学调查《中华眼科杂志》2018O1154(10):756-761.

[5]KhAR,IGM,PMihOivihvfiihiOhh.2008A115(8):1279-85.

[6]Pi-ChW,Chi-LiTi,,Hi-KKOiviiiiihhiOhh.2013M120(5):1080-5.

怎么样的验配到一副合适眼镜呢？

怎么样的验光配眼镜才精准呢？？？

怎么样才能配到一副合适的眼镜呢？？？

那么这次我们就来好好的聊一聊，配一副合适的眼镜最标准的流程应该是怎么样的。都有哪些环节是最需要我们注意的呢？

举个例子：我们把我们的两只眼睛当做两个人的出门旅行来做比较。所以我们的眼镜就相当于是我们旅行的交通工具。那我们要去旅行的时候，就会先明确要去什么地方旅行，是想去郊区自驾游，还是说想要来一场轻装上阵的火车旅行，还是要坐飞机到那海拔最高的城市等等。我们去配眼镜的时候也是一样，就像旅行先要明确我们要去的地方，眼镜就像到达地方的交通方式。是想要配一副看得更远更清晰的眼镜，还是想配一副有近视度数的太阳镜出去玩。了解清楚了自己对于眼镜的需求之后，就可以开始验配的流程了。

全景图

第一，初步检查

配眼镜实际上比我们出门旅行要复杂很多。每一副眼镜基本上都是为你的眼睛专门定制的。就拿眼睛度数来说它相当于你要走的路程，从五十度到一千多度就相当于五十米到一千米的路程，所以测量度数就成了最重要的检查。

电脑验光仪

像这一台仪器就叫做电脑验光仪的设备，就是初步测量眼睛度数的设备。也就是你们会从里面看到一些气球或者是房子的设备。经过大概三十秒左右的时间，就可以得到你眼睛的大概的近视度数和散光的度数，以及瞳距，也就是两个眼睛之间的距离。

验光单

这里需要特别的说明一下，像这样电脑验光仪测出来的单子，它是一个初步的度数。并不是一个准确的值，所以这张单子不能直接拿来配眼镜。有了这样子的初步值之后，我们才开始精确的验光步骤。

第二，精确验光

综合验光仪

这是一台看上去就很高级的仪器，它叫做综合验光仪。

我们是用它来做主觉验光这个步骤的。主觉验光是一个精确我们眼睛的近视或者远视的度数，散光的度数和散光的方向的，以及我们的双眼是否有隐斜视等视功能的综合性的一台设备。同时我们的爸爸妈妈和老年人需要验老花（度数）的话，也是需要这台设备的。

精确验光大概需要十到二十分钟的时间，主要是你主观地回答验光师的问题，表达是否清晰的一个过程。

这里注意一下，如果是十周岁或者是八周岁以下的孩子，他们的主观表达没有那么清晰的时候，我们会使用这样子的剪影镜来明确他们的度数。

第三，试戴度数

试戴

试戴对于我们验配眼镜而言是非常重要的一个步骤。就像我们购买裤子的时候一样，一定要试穿一下看大小是否合适，穿着是否舒服等等。将刚才精确验光的度数放在试镜架上进行试戴的时候有三个需要注意的点。

一是戴着看远处感受一下是否清楚。

远处景物

二是戴着看看手机，感受一下屏幕是不是有凹凸。

正常状态

三是如果有散光的同学，还可以戴着到外面楼梯上去走走，感受一下地面是不是有不平的情况。

行走看地面是否有异样

试戴再十到十五分钟的时间左右，在这期间要将你任何的不舒服或者是不正常的感受都要告诉你的配镜师。这样配镜师才会根据你的反馈来调整近视的度数，还有散光的度数什么之类的，调整之后再试戴，直到一切都正常为止。

经过了初步检查，精确验光、试戴度数三个步骤之后，到这来就需要耗时二十到三十分钟就可以得到最终配镜度数了。

以上就是一套国际化标准的验光配镜流程。

当然有条件的机构还可以通过像这样的裂隙灯等设备来检查一下是否有眼睛的疾病问题。

裂隙灯

当然还有一些机构或者门店可能没有配备那么多的仪器和设备的时候，有经验的一些配镜师可能会使用以下的一些方法来为您验光配镜：

第一，根据您之前的眼镜度数。用老度数来配新的眼镜。

第二，根据电脑验光的初步度数，直接使用插片进行验光配镜。

插片箱（验光镜片箱）

第三，一些老配镜师的其他的验配的方法。

无论是哪种方式验配，无论你是在眼科医院，还是在眼镜店，亦或是视光中心等等，只要是验的准确的配镜师，都是值得信任的。

顺便在这里需要特别的说明一下，也有很多人会问配镜验光的时候到底需不需要散瞳？散瞳在验光配镜中的作用是滴这样子放松眼睛的眼药水来排出度数的虚高，所以只要能让我们的眼睛放松下来方法有很多不一定需要散瞳。

一次性

医院等调配的

其实能让眼镜放松不止一种方法。

只要能放松眼睛并且能够准确验光，也是可以不需要散瞳的。就比如先前我们提到的主觉验光的精确（雾视）就是让眼睛放松下来的准确的验光步骤。

以上就是这次关于验光配镜流程的解说了。现在我们来总结一下验配一副合适的眼镜的步骤：一是初步验光，二是主觉验光，三是佩戴试镜。

也就是说一副眼镜是否合适需要三个特点，一是看得清晰，二是戴着非常的舒适，三是能够持久佩戴也不会累的眼镜。

大家如果还有什么关于眼睛和配镜的问题欢迎在评论区里讨论，我是小二，送给你一些简单眼镜小知识。

小常识：

电脑验光仪，插片箱（验光镜片箱），焦度计，都是强检器具，每年都要去检测所检测的。

焦度计