眼镜的尾巴(防蓝光眼镜多少钱)

双11将至，究竟哪些台灯值得入手？价格从0至1000元推荐

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人｜作者：尼古拉斯

创作立场声明：关于台灯护眼这个事，真的只是一个台灯就能解决的吗？没有良好的阅读习惯，台灯再好也只是摆设。

关于台灯这个事最近感觉与台灯杠上了。自从没事在朋友圈晒了台灯后，好几个“姐妹”跑来问我买啥台灯好。什么孩子视力降得厉害啦，自己眼睛干涩啦，容易疲劳流眼泪……然后就是帮她们/他们分析，推荐购买各种。

是乎就有了这么一篇台灯选购建议文，下次她们再来问，我就直接丢这个链接过去，自己对号入座。但是，真的只是一个台灯就能解决的吗？没有良好的阅读习惯，台灯再好也只是摆设。

买台灯需要注意什么？我与许多人一样，也是一个外观党，但我还是想提一下这台灯参数背后的道道。

照度照度是光照强度的简称，指单位面积上所接受可见光的光通量。在国际单位制中，光照度的单位为勒克司(Lx或Lx)。一般阅读时的要求照度为500至600Lx，最低也不能少于300Lx。但需要注意的是，照度并不等于亮度，但是照度可以在一定程反映光源亮度。

国家对于照明有明确的标准（GB/T9473-2017），分为国A和国AA两个等级。两者的主要区别为照度的不同，国AA的照度是国A的2倍左右。通常用国A标准即可满足日常需求，但如对工作或阅读条件有需求，自然优选国AA的。

色温常见台灯标识着色温可在多少至多少K间调节，而数值的不同决定着光源的冷暖感。数值越低，光线越暖，反之光线变冷。

不同的色温可以给人不同的感觉，例如正午阳光色温约5600K，自然光的色温在3700K至4500K间。冷光适合工作，暖光适合阅读。

显色指数显色指数是评价光源显色性的重要方法，是衡量人工光源颜色特性的重要参数。以太阳光为标准定为100，数值越高，表示其色彩还原能力越强，数值越趋近100，显色性就越好，眼睛共分颜色就越轻松。好的灯具都会特别注明显示指数R值，一般是R90或95。给小孩用时，选择R95的台灯更好。

频闪不得不说，频闪在日常生活中人眼很难察觉，而它又是对眼睛的损害很大，还容易引起头晕，头疼等。频闪问题是无法避免的，通常只能降低。以现在的台灯来说，正规厂商早已达到无频闪效果，一般只有普通照明灯泡才会出现。记得之前在央视节目上有说过，普通用户可用手机简单的检测灯具的频闪，大家没事也可以玩一玩。

蓝光等级商家最常说的就是蓝光如何损害视网膜，如何影响睡眠质量，其实蓝光也并不全是有害光，通常说的有害是指400至440间而已。如果长时间盯着蓝光看，自然会对视网膜有损害，因为超量了，所以手机与显示器都在打无蓝光这个概念。

蓝光危害分为4级：RG0（无危害）、RG1（低危害）、RG2（中等危害）以及RG3（高危害）。对于儿童来说，写着RG0级（无危害）的台灯产品才是最靠谱的。此外，部分台灯还会做德国莱茵TUV低蓝光认证。当看到这个认证时，无脑选即可。

那么要按什么标准来选择呢？照度不必太纠结数值，直接看是国A还是国AA。

色温能否无极调节，看个人喜好。但如果是给小孩用，那么色温必须支持自然光色温3700K至4000K。

显色指数必须R90才行，如果有绘图或设计要求，那么显色指数就得提高到R95。

蓝光等级只有一个标准，只选RG0。

频闪当然是无可视频闪，也就是正规品牌的台灯产品。

外观方面可视桌面与家居环境而定，但如果给儿童用的话，建议注意灯臂结构。

接下来，为大家推荐几款个人觉得不错的台灯产品，希望对各位在接下来的双11抢购有所帮助。

百元以内是否有好货？

100元可以买什么呢？我觉得只是个功能吧。比如普通夜灯，断电的应急灯，宿舍的桌面灯。

雷士（NVC）LED台灯

价格：58元--69元

色温：三色

显色指数：R90

频闪：无

蓝光：RG0级

特色：内置电池

这款雷士的LED台灯功率只有4W，普通的USB口或充电宝都可以带动。当然了，它的照度不会太高，不过显示指数达到了不错的R90，色温也可在固定的三档中调节(3000K、4500K、6000K)，整体来说阅读还勉强够用，也能作为一个小夜灯。

此外，它还内置1800毫安锂电池，特适合在学生宿舍中使用，因为现在常断电的地方也就只有宿舍了。

米家台灯Li

价格：79元

照度：国A级

显色指数：R90

频闪：无

蓝光：RG0级

特色：三挡调光

在80元以内让照度达到国A标准，需要作出怎样的牺牲？米家Li会告诉你。保证蓝光等级RG0，无频闪，中心照度高达1200x，只能三挡调光，没有标注显色指数，不能调节色温……不过外观很讨喜，是一种相当纤薄简洁的设计。不到80元，要求真的不能太多，简单阅读已够用。

好视力护眼台灯TG032

价格：99元

照度：国AA级

色温：3800±200K

显色指数：R95

频闪：无

蓝光：RG0级

自动调光：25分钟提醒

特色：六挡调光

如果说性价比的话，米家Li输给了这款99元的好视力护眼台灯。只多出20元的价格，你可以获得一款95显示指数，无可视频闪，远离蓝光危害，达到国AA标准的六挡调光台灯。而且还有25分钟自动提醒休息的“智能”模式，看着就很给力。就是外形不太给力，很笨重的样子，塑料感颇重。

另外，那个AAA级健康照明有些忽悠人，这个是深圳计量检测研究院的标准，并不是国标。百元以内，对外观不讲究的，这款好视力值得一试。

101元到300元选啥呢？

普通用户都会考虑在这个范围内选购台灯。并无太多的护眼意识，够亮即可用，有些有着用个3到5年就换的念头。这也是大多数厂商主攻的价位区间。

华为智选欧普读写台灯

价格：139-169元

照度：国AA级

色温：4000K-5000K

显色指数：R90

频闪：无

蓝光：RG0级

特色：华为HiLik支持

提到华为智选，一定会想到华为，然后或许会想到什么网易严选，京东京选啥的，不过华为智选的这款台灯其实是欧普的。它的整体参数真的相当好看，该有的都有。

在简约的外观设计中，开始用上了金属机机与磨砂喷粉工艺。而且还支持华为HiLik连接，可以在APP上对台灯的色温亮度进行调节，更可联动一些设备，科技感十足。

米家LED智能台灯1S

价格：129-179元

照度：国A级

色温：2600K-5000K

显色指数：R90

频闪：无

蓝光：RG0级

特色：支持小爱与Sii

但你会发现，主打性价比的米家居然在这败给了智选欧普。差不多的配置与价格，一个国A一个国AA。当然了，华为HiLik还是不如米家或Sii来得香，要想智能家居的话，选米家更好些。

至于外观方面，获得2017年iF设计金奖的米家1S更具特色些。遇到好价时，性价比不错。

松下（Pi）致鸣台灯

价格：179-199元

照度：国AA级

色温：3300K-5000K

显色指数：R98

频闪：无

蓝光：RG0级

定时：45分钟关灯

特色：辅助光源夜光

当价格接近200时，总算有一款不错的松下台灯可供选择。首先它为国AA级标准，色温也能在3300K-5000K之间调节，而且显示指数相当高，已达到R98左右。虽然没有APP等智能软件的支持，不过它自带一个45分钟定时关灯。睡前拿着书籍小读片刻，体验相当不错。

另外，它在灯臂上设计了一个背光，可作为睡眠或氛围灯用。

欧普照明（OPPLE）灼辉

价格：249-269元

照度：国AA级

色温：3000K-5000K

显色指数：R95

频闪：无

蓝光：RG0级

定时：60秒延时关灯

特色：铝材灯体

当价格上到250时，台灯开始走质感与设计路线，欧普灼辉就是一款用铝材作为灯体的台灯。虽然外型看着有些商业气息浓厚，但并不影响它的发挥。在基本参数要求下，厂家开始逐渐打出一些专利设计，例如偏光透镜，纳米护散板等。这些都是在100元价格区很难见到的东西。说白了，就是厂家挤牙膏时用了点力。

米家台灯P

价格：249-349元

照度：国A级

色温：2500K-4800K

显色指数：R90

频闪：无

蓝光：RG0级

特色：支持小爱与Sii

如果跳过米家1S，那么就只能来到米家P。如果抛开支持小爱与Sii不谈，那么米家P的性价比真的不算太出彩，近300元居然只是国A级，R90显示指数。幸好外观设计还拿捏得很到位，1.2²有效照明区也够大，放在角落中就可覆盖全桌。

但如果不用米家APP的话，就不建议用米家P，毕竟会缺少很多功能与乐趣。例如闪烁提醒，一键调节色温等等。

松下（Pi）致哲台灯

价格：269-299元

照度：国AA级

色温：4000K

显色指数：R95

频闪：无

蓝光：RG0级

定时：45分钟休息

特色：30秒延时关灯

松下台灯的品质一直不错，无论是照度还是显示指数，都处在一个较高的标准。不过这款外型有些太艺术性，灯臂转轴后多出一个尾巴的结构，不是谁都能够接受，至少给太小的孩子用有些不合适。不过它的色温只有固定的4000K，不支持任何调节。

301到999元买啥？

在这个区间中，会发现厂家开始在外观上做文章。此时的用户会想选个能配家居环境，改善照明环境，能放在卧室或者书房用，对护眼也开始有点需求了。

米家飞利浦读写护眼台灯

价格：399-569元

照度：国AA级

色温：3700K

显色指数：R90

频闪：无

蓝光：RG0级

定时：APP控制

特色：8重光学架构

米家飞利浦读写台灯是目前米家系里的高档产品，从名字就可看出，明显是与飞利浦合作的产品，所以标价也达到了499元。这款米家飞利浦台灯也总算达到了国AA标准，但显色指示并无提升，色温也是稳定在3700K，只支持米家，整体感觉没有太大优势。

不过，它主打的是防眩光技术，护眼技术，通过栅格设计与8重发光结构，达到均匀发光，书写无重影的地步。要想为孩子护眼的话，选这种台灯会靠谱一些。价格方面，可以等一波399好价。

松下（Pi）致巡台灯

价格：499-569元

照度：国AA级

色温：三色(3000K、4000K、5000K)

显色指数：R95

频闪：无

蓝光：RG0级

定时：45分钟关灯

特色：30秒延时关灯

当价位来到500价位时，你们会现厂家开始逐渐在外观材质上下功夫了。这款松下致巡台灯除了用了磨砂表面以外，底座开始贴上钢化玻璃，使整个台灯的质感提相当明显。

全触控设计是一定有的，左右滑动即可调节明亮度，并且会有色条显示。祖传的45分钟关灯和30秒延时，都不会少。自动调光，一键调色温啥的都带有。此外，在尾部还带有一个小夜灯。喜欢松下牌子的，不容错过。

Yih智能护眼台灯P

价格：579-709元

照度：国AA级

色温：4000K

显色指数：R95

频闪：无

蓝光：RG0级

定时：APP控制

特色：Sik技术

Yih智能台灯是一款国AA级标准台灯，当时我看中的是其防蓝光与高显色指数（R95）。台灯整体没有实体键，外型与前面的松下类似，也是通过底座上的触控键滑动控制。不过在使用过程中才发现，其色温是恒定的，只有4000K这一个数值。

虽说护眼无话可说，但可选择性就变少了。值得注意的是，双杆设计让小孩会有夹手指的风险哦。

Yih光感智能台灯京鱼座

价格：599-699元

照度：国AA级

色温：3000K-5000K

显色指数：R95

频闪：无

蓝光：RG0级

定时：APP控制

特色：支持米家与HKi

Yih光感智能台灯，同样可以接入米家APP，能加入智能联动，可玩性较高。从性能上来说，色温可在3000K--5000K间调节，显色指数也高达R95，还自带感光模式，可以随着当前的环境变化而给出反馈，综合性能相当优秀。Sik紫光灯珠是也是它的特色之一，能有效的防蓝光。不过它是采用前向投光设计，所以有时候会有灯后暗的情况。有科技有颜值，也是值得一试的产品。

1000元以上是智商税？到了千元价位后，你会发现除了台灯的外观更具设计感，用料更好以外，厂家也都拿出了各自的核心技术，确实是一分钱一分货。

适合那些对生活品质有需求，桌面或者家居想提升一下品味的爱生活人士。而且这个价位的台灯，给孩子一直用到大学毕业都不会有太大问题。

明基(BQ)WiT办公护眼台灯

价格：1649-1899元

照度：国AA级

色温：2700K-5700K

显色指数：R95

频闪：无

蓝光：RG0级

自动调光：书本与屏幕阅读模式

特色：触控环设计

就外型来说，明基WiT的设计感十足，摆在桌上时会从众多的台灯中脱颖而出。弯月的灯头，可以照亮周边100的范围，相当适合设计师，绘画师使用，半夜手绘一个图纸，一张插画啥的，不必担心照明面积不够。

明基WiT带有智能调光模式，当我们开启书本或屏幕阅读模式后，它会根据当前环境光，自动给出适合的亮度与色温。正因为有屏幕阅读模式的存在，我原来常用它来当屏幕显示器灯用，不伤眼，光线也柔和。而且明基WiT还能换桌夹，成为落地灯的样式。

另外，它还有一个明基Gi型号，两者差别主要在双臂与单臂，还有灯座的不同。明基Gi的价格区间在1349-1599元，明基WiT为1649-1899元。这两款无论是外型还是功能，我个人觉得均偏成人款一些。

明基(BQ)Gi护眼台灯单臂

飞利浦(PHILIPS)轩泰台灯

价格：1199-1599元

照度：国AA级

色温：2700K-6500K

显色指数：R90

频闪：无

蓝光：RG0级

自定调光：三种模式，可自定义

特色：OMx瞳乐光技术

如果喜欢旋钮在灯座上的设计，那么飞利浦轩泰是个不错的选择。通过旋钮进行16级明暗调节，小朋友也可以轻松上手。

飞利浦轩泰的发光结构处由主辅两部分组成，共计102颗灯珠。因为3D全景式灯头设计的关系，其覆盖范围也很广。作为钢琴灯也毫无压力。内置的三种预计模式，还可以自由定义，用户可存为自己喜欢的调光。而且其色温范围相当广，达到2700K-6500K，能满足各种场景需求。唯一的缺点是显色指数只有R90。

此外，飞利浦轩泰还用上了自家的OMx瞳乐光技术，光线均匀，护眼效果优秀。如果家中有钢琴，不想再单独入一款明基钢琴灯的，可以考虑这款。

松下（Pi）致冕台灯

价格：1299-1699元

照度：国AA级

色温：4000K-5000K

显色指数：R95

频闪：无

蓝光：RG0级

定时：45分钟休息

特色：30秒延时关灯

这款台灯的外型设计很有特色，灯臂处用上了不锈钢弹簧，有一种工业风。当然，它所带来的稳定性也相当优秀，伸展可达到90之多，并可单手轻松调整角度。如果你的桌子很大，喜欢工业风，松下致冕会很适合你。

除了外观工业风以外，松下致冕的操作也很有意思。当需要调节亮度时，手往灯头背面上一放即可。不过也只是好玩而已，要精准控制亮度还是得依靠灯座上的滑动调节。另外，其灯座还支持10W的无线充电功能，可以给手机充电用，算是聊胜于无的功能。

如果要说缺点的话，色温调色范围较窄可以算其一。其二依旧是金属构件太多，不适用太小的儿童。

明基(BQ)WiTMiD儿童护眼台灯

价格：1790-1899元

照度：国AA级

色温：2700K-5700K

显色指数：R95

频闪：无

蓝光：RG0级

自动调光：书本与屏幕阅读模式

特色：自动入席、120CM椭圆照明

明基WiTMiD是一款主打儿童的护眼学习台灯。此灯可控色温范围相当不错，达到2700K--5700K区间，国AA标准，显色指数也高达R95。它没有实体开关键，完全采用手势检测开启，很有科技感。

如打开入席功能后，可以完成人来自动开灯，人走定时关灯的操作。还可依据自身的环境光感应器来调节桌面亮度与色温，让孩子始终处在一个舒适的光环境下学习。任何方面都很美完，但就是关灯时间不可设定，要等30分钟才会关闭。

因为明基WiTMiD的弧形光源设计，照明范围可达到120CM*90CM，能轻松在灯下容纳2人，很适合家长辅导孩子学习，或者是共享亲子时间，做个剪纸手工劳作，共读一篇儿童故事等等。感官方面，它的光线过渡柔和，不会有炫光，这么大的范围也能全提供舒服的光感，实属不易，而且可调亮度达21段。如果没有智能需求的话，一部台灯至少可以给孩子用到高中毕业。

同样的，明基也还有一款单臂的MiDS型号。参数与外型差不多，只不过从双臂变为了单臂，随着价格也降了一些。

总结与推荐首先是百元以下，我个人并不是太推荐购入。当然，如果真的囊中羞涩，只是需要一个不错的光源，那么米家台灯Li就可以解决这个问题。如果是住在大学宿舍，每人一个床位，一个小写字桌的环境，那么建议添一点，换成米家1S更好些，因为它可以用APP控制。当你不想下床关灯时，手机或者一句语音就行了。

如果是给家中小孩用的，个人建议尽量不要选择300元以下价位的。现今孩子的的学业越来越繁重，学习的压力也越来越大，放学回来往书桌前一座，就得写上2小时的作业，所以带护眼功能的台灯就变得尤其重要。有条件的，建议可以直接给孩子上千元以上的台灯型号，可作为是一种投资来看待。比如飞利浦轩泰，明基WiTMiD。普通条件的，建议可以看看松下致巡和Yih京鱼座。

成功人士，对生活品质有要求，对家居环境也有想法的，那就松下致冤和明基WiT。其中明期WiT有个底座款的，那个样式与造型相当不错。

吓一跳！海宁13岁男生过暑假，近视加深300度

“一个暑假过去后，孩子的视力又加深了。”这段时间，市人民医院眼科医生周一琅明显地感觉来检查视力的孩子多起来了：在他的门诊里，一半孩子赶在开学前来突击查视力。粗略统计了一下，这一类学生患者平均日门诊量达60—70人次。而在市区一些眼镜店，来验光配镜的小顾客也多起来了，近视发生的年龄也越来越小。

从医已经9年的周一琅还介绍，开学后的一周至两周里，来检查视力的学生比现在还要多，“因此很多孩子发现开学后，自己看不清黑板了。”

一个暑假13岁男生度数加深了300度

8月27日下午，记者到市人民医院眼科转了转。这里，等候验光的小患者不少，有的甚至是幼儿园的小朋友。有些家长比较用心，在放假初和开学前会带孩子来做两次视力检查。

“总算要开学了，这个暑假他经常在家玩手机、看电视。”说起8岁儿子这个暑假的状态，一名正带着孩子来检查视力的妈妈直呼“脑壳疼”。

“一个暑假过后，大部分孩子的近视度数都在加深，少的25度，而近视度数就增长300度的极端个例依旧有。”对此，周一琅感叹。周医生回忆，前几天，他的门诊里来了一个13岁男孩，马上要初一，名叫小东（化名）。暑假前，小东的妈妈还陪着他来眼科检查过一次，当时近视是300度。

本来是要隔半年才来检查的，但是这段时间，小东说自己戴着近视眼镜但是感觉视力比上学期更差了。妈妈一听，心里咯噔一下，赶紧带着儿子来医院。

周一琅为小东做了检查，果不其然，小东的近视增加了300度，也就是说，他要佩戴600度的眼镜了。

检查结果着实把妈妈吓了一跳，为什么短短几个月时间，小东的近视增长速度这么快？

原来，整个暑假期间，小东几乎天天宅在家里，除了做作业，剩下的空余时间除了看电视就是躺着玩手机。

“我觉得孩子平时上学太紧张，暑假里难得放松一下，也就没有太多干预。”小东妈妈很后悔，原本是想让儿子轻松一点，没想到反而加深了近视。

电子产品直接诱发青少年近视

分析上述现象，周医生认为，一方面与假期里孩子过度使用电子产品有关，还一方面与孩子不良的用眼习惯有关。

“现在有些孩子玩抖音比大人还溜。”对此，医生感慨，手机简直帮孩子们打开“新世界大门”，可也令他们眼睛很受伤。

这一点，记者在医院门诊也感受到了，带孩子来看病的家长们，为了哄孩子安静地候诊，不得不掏出手机播放动画片。在眼科等候区，朱女士带着两个孩子来陪长辈看眼睛，她的大儿子今年10岁，戴着300度的近视眼镜正在玩王者荣耀游戏，而2岁的小女儿手上也拿着一个手机在看动画片。

市区几家眼镜店的验光师也深有感触。每年寒暑假都是儿童看近视的高峰，与早几年相比，不仅人数增多了，近视发生的年龄也越来越小，不少孩子8岁左右就视物不清。

在市人民医院配镜中心，记者碰到带着10岁的儿子来配眼镜的邬先生。邬先生表示，孩子开学就要升四年级，为了让孩子多学点东西，这个暑假，他给孩子报了英语网课，每周上三次，每次半小时，此外，孩子阅读习惯也不好，喜欢趴在床上看书。但最近他发现儿子总眯着眼睛看东西，说看不清楚有点模糊，所以他带孩子去检查后，结果发现是近视加散光。

多带孩子参加户外活动防近视

眼科医生表示，抓住暑假的尾巴，在开学前带孩子来做个视力检查还是很有必要的，不仅可以准确地掌握孩子的屈光状态，对孩子和家长也是个提醒，有助于防止近视的加深。

不过，要防止孩子们近视，关键得家长多下功夫，限制孩子使用电子产品的时间。因此，医生建议——

1.注意用眼时间，学龄前儿童使用电子产品，单次不宜超过20分钟，每天累计不宜超过1小时；儿童和青少年用眼时间要控制，尤其不要长时间看电子产品。近距离看电脑、看电视、看书或做作业30-40分钟后，必须远眺5-10分钟，让眼睛充分放松。

2.每天参加户外运动1小时以上，多放风筝，多打乒乓球（用黄色的乒乓球）。

3.写字牢记三个“一”。眼离书本一尺远，胸离桌边要一拳，手离笔尖要一寸。

4.正确的读书写字姿势。看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。

5.不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。

6.台灯使用原则：选择色温4000K左右，光谱曲线接近自然光、真正没有频闪的护眼灯。

7.早晚各25次看近看远对眼训练，增加眼睛调节灵敏度。

8.保证睡眠。小学生每天应保持10小时以上睡眠，初中生每天应保持9小时以上睡眠。

9.饮食均衡。不挑食、不偏食，多食富含β-胡萝卜素、维生素A、叶黄素等脂溶性维生素的食物，也有利于儿童眼睛的发育。

10.家长不妨周末多带孩子到户外沐浴阳光，放风筝、打羽毛球，让眼睛追着物体跑，能提高视敏度、消除眼疲劳，简单易行地预防近视。

“近视一旦发生就无法停止，也是不可逆的。随着孩子年龄增长，近视度数也会逐渐加深。“周医生介绍，对于青少年来说，一旦确诊为近视，戴眼镜将是主要的视力矫正手段。

还有几个问题，是在眼科门诊里，家长们问得比较多的——

医生表示，戴眼镜不会让近视度数加深，而是一些不好的用眼习惯会让近视度数加深，也不是由于你戴上摘下的原故。让近视度数不加深，最主要还是用眼习惯，用眼知识，用眼卫生，佩戴一副度数正确的眼镜，进行科学矫正。

2.目前，市面上流行的“防蓝光眼镜”，宣称可过滤掉电子产品屏幕中的短波蓝光，缓解视力损伤。真是这样吗？

医生建议，家长不必追捧这类产品，现在并没有足够多的大样本调查来证实产品的功效。

3.滴眼药水能缓解近视吗？

医生介绍：眼药水如东莨菪碱滴眼液可以放松睫状肌，对睫状肌痉挛引起的假性近视有一定作用，但使用不宜超过三个月。如果有眼干、眼部酸胀等不适症状，可家用爱丽等眼药水缓解症状。

蜥蜴眼里的世界，是什么样的？

“这蛇怕不是个瞎子吧，吃耗子连头都找不到”

“这家伙怎么给什么咬什么，它能认得我吗？”

“这蜥蜴太愣了，我过去都没反应”

......

按照人类的标准来评判，似乎它们总是“很麻木”。

但它们真的这么迟钝麻木吗？

它们能看清眼前的世界吗？

蜥蜴亚目，作为整个两栖爬行类动物中，分化最为明显的族群，蜥蜴的视力的综合视力可谓是当之无愧的第一。

作为更具视觉导向的生物，蜥蜴们不仅具备与人类相当的视敏度，大部分日行蜥蜴还能比人类看到更多的颜色。

在某些蜥蜴中，视锥细胞进行了校准，因此可以看到人类不可见的紫外线。这意味着那些体色绚烂的日行蜥蜴眼中的同伴颜色，远远比人类看到的更加爆炸。

最具代表性的变色龙与安乐蜥不仅能通过丰富的颜色观察世界和捕食，更能通过颜色来进行交流和决策。因此，蜥蜴们才是名副其实的“视觉动物”。

再比如以守宫科为代表的夜行蜥蜴，将夜视能力进化到了极致：守宫在光线较弱的条件，甚至是无光的环境，依然具备看到颜色的能力。虽然能分辨的颜色略逊于蛙类，但其视敏度仍能将其碾压。

除了两只灵敏的眼睛，蜥蜴们普遍还存在“第三只眼”。这个小孔一样的鳞片，是绝大多数的蜥蜴具备的第三只眼。

虽然结构简单，但是能感知光影，以选择合适的区域和时间来取暖。有趣的是，来自约翰霍普金斯大学医学院的神经科学系和眼科学系的Ki-WiY教授在2006年发表的在《科学》杂志上的研究表明：某些蜥蜴的顶眼甚至可以看到两种不同的颜色：绿色和蓝色。这些颜色可能被用于确定白天的时间。

但蜥蜴的视觉能力必须要配合合适的光线才能实现。

要知道，蜥蜴们——尤其是日行蜥蜴，对紫外线强度和光照度非常依赖，而一般室内灯泡的亮度是远远不及野外的。

在你眼里亮度足够的环境，在它们眼里可能略显昏暗；又因为室内灯泡普遍缺乏长波紫外线（UVA），因此在家庭室内光由于没有UVA着色，蜥蜴只能看到“色盲”的世界。这就是为什么只要有太阳，即使隔着玻璃，蜥蜴们也爱去阳光下，因为它们在那里才能看得清、颜色丰富。