近视形成的原因是什么，应该如何保护眼睛？

近视是环境和遗传共同造成的


首先了解一下近视的原因：近视目前公认的原因是环境和遗传。如果父母一方患有高度近视(近视度数超过600度)，那么子女患近视的概率就会高出很多。在近视的遗传中容易被误解的一点是，并非是遗传近视，遗传的是近视概率，即更容易患近视。


环境因素就更容易理解了，用眼环境导致视疲劳。视疲劳是引发近视的主要原因，眼睛在近视后，除了会视物模糊外，眼轴会随着度数的增长出现质变，眼轴由此被拉长而不可逆。

一般情况下，近视在眼球发育成熟后（18周岁左右）就不会增长，但现实情况是，哪怕是中年人，在过度用眼后度数还是呈现增长的趋势，虽然非常缓慢。可见，环境因素已经越过成长底线，近视度数是否增长并非只受到年龄的影响，过度的用眼是其增长的罪魁祸首。


不良的用眼习惯


近视眼本来大多数是因平时用眼习惯不良造成，很多近视眼患者在戴了眼镜后不良的用眼习惯还是没有纠正，如日常不注意看书写字的距离、时间和姿势。比如，距离过近、时间过长、躺着看书、光线过暗，甚至无节制的观看电视及玩游戏机等，这些都可导致眼内睫状肌痉挛，时间久了，会造成视力减退，近视度数增加。


眼睛发育异常



有一部分近视眼的发生与眼自身发育异常有关，这类患者虽然配了眼镜，近视度数还是会不断增加。即使如此，配戴合适的眼镜，并且注意用眼卫生，加强眼的保健，还是在一定程度上可以达到减慢近视发展的效果。


眼镜时戴时不戴


有的人把戴眼镜当作一种负担，怕有碍美观，也有的人误认为戴眼镜越戴度数越深，这样就形成有时戴，有时不戴的习惯。这会使得眼睛长期经常处于不稳定的调节状态，可能造成近视度数加深，视力下降。


眼镜质量原因

镜片光学中心及瞳距是否有误差，如果是近视散光，其散光度和轴位是否准确，这些都决定了一副眼镜是否配戴舒服，能否达到良好的矫正效果。眼镜质量对提高视力，减轻或消除眼疲劳至关重要，一副不合格的眼镜也能造成视力减退，近视度加深。


看，患了近视会有这么多的麻烦事，戴了近视眼镜也不是一劳永逸的事。所以，我们要养成良好的用眼习惯，保护眼睛，在近视初期就要有相对应的防控措施。别等戴上了眼镜才后悔莫及！