眼睛疲劳？不如试试这几个方法

随着时代的发展，我们的生活节奏也变得越来越快，无论是学习还是工作，都处在一个快节奏高压力的状态下，这种压力导致了很多学生党、工作党出现了近视问题。很多人抱怨，自己因为工作原因必须整天坐在电脑前，或是学生必须每天对着书本好几个小时，眼睛特别容易疲劳，那么怎样才能稍微缓解眼睛疲劳的问题呢？推荐阅读：被手机绑架眼睛该休息了

1、首先看书或者看电脑的光线一定要充足，看书很好理解，如果光线不足会看不清楚，导致眼睛疲劳；看电脑或者看电视也要保持周围的光线充足，因为周围的光线对比差别太大眼睛也会疲劳，比如晚上关灯看电视会比较累。

2、经常远眺绿色植物。事实表明，远方的绿色植物真的对缓解眼睛的疲劳起到很大的作用，不要等到眼睛疲劳了再去远眺，我们可以在短暂的休息时间段，好好的舒展一下身躯，眺望一下远方的绿色植物，这样眼睛就会得到放松，进而缓解眼睛疲劳。

3、经常做眼保健，眼保健操可以让眼部周围的血流加快，缓解肌肉疲劳等，每天晚上睡觉前可以做一下， 或者中午饭后， 这个时候工作效率又不高，可以做做眼保健。

4、准备一瓶洗眼液。洗眼液是每个整天对着电脑工作的人必备的神器，长期对着电脑工作，视力肯定会下降，眼睛疲劳更是多的数不胜数，这就需要更加的注意，感觉眼睛干涩，就给眼睛做一个SPA，这样眼睛就会凉凉的、清爽舒服。

尽管这些方法只能在一定程度上帮助我们稍微缓解一点眼睛的疲劳，并不能完全治疗我们的眼睛问题，但是如果不注意这些护眼的诀窍，我们长期盯着电子产品，只会使眼睛有更多的问题。行动起来，将护眼的变成我们的日常“工作”，让你疲倦的双眼休息一下吧！ 相关阅读：如何保护眼睛近视眼镜