关于蓝光，这是一份小科普

相信大家都知道，电子产品中使用的越多，对我们的眼睛损害就越大。但很少有人知道，之所以电子产品会对我们的眼镜造成伤害，罪魁祸首其实是因为蓝光。

蓝光是什么？自然界中的白光是由蓝光与绿光、黄光混合而成的，绿光和黄光能量相对来说较小，对眼睛刺激不大。但是波长介于400-500nm的蓝光就不一样了，波长越短，穿透力越强，蓝光的强度仅次于紫外线，对眼睛的伤害不言而喻。

而我们身边的手机、电脑、电视都在暗中向我们发射着蓝光，不知不觉中，我们的眼睛承受不住，近视了。

浙江省眼科医院曾做实验，得出以下数据：连续玩20分钟手机，视力下降到43.8度近视状态，远超正常情况下的视力变化速度；连续玩20分钟平板电脑，平均5秒时间泪膜就会破裂，眼球表面暴露在空气中，极易感到干涩；连续看20分钟液晶电视，平均眨眼次数下降到9次/分钟，眨眼频率降低，眼部调节肌肉更易疲劳。

而长期遭受蓝光伤害，就会引发这些问题：

1、引发眩光，令你看东西“模糊”，引起视觉疲劳；

2、蓝光可直接穿透角膜和晶状体，直达黄斑区、加速黄斑区细胞氧化，对视网膜造成不可逆转的伤害；

3、头痛、颈椎疼痛影响睡眠。

我们如何减少蓝光带来的伤害呢？互联网时代，减少电子产品的使用或许过于天方夜谭。在这里，亿超为大家提几个小建议，保护我们的双眼：不要在黑暗中玩手机；看电脑时记得多眨几次眼睛，保持眼睛湿润；戴上亿超防蓝光镜片，隔离蓝光，为眼睛保驾护航！推荐阅读：防蓝光眼镜不是“护身符”，佩戴后不节制用眼更糟糕！ 相关阅读：防蓝光眼镜亿超防蓝光镜片