近视眼怎样预防近视度数加深？

不少近视朋友会选择配眼镜，但是佩戴眼镜一年左右，导致近视度数越来越高，较后发展成高度近视。那么近视眼怎样预约近视度数加深？推荐阅读：躺着玩手机对眼睛有哪些伤害

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下面就来说说预防近视需要注意的一些地方

1：配一副正规适合自己的眼镜
现在很多眼镜店都已经具备验光配镜的资质和硬件条件，但其中仍然存在一些鱼目混珠的配镜行为。使用不精准的验光技术或者度数不对的镜片配镜，都会导致加工出来的眼镜佩戴以后产生头晕、恶心等不适症状，长时间佩戴，不仅对于近视矫正没有任何帮助，而且会加快近视度数的发展。

2：要去专业的机构验光
医学验光是配镜必须具备专业资质。 验光是个非常复杂的过程，只有经过专业训练、具备验光资格的视光医师或验光师才能担当。不能马虎，应该到专业的配镜中心验光才行。

3：平时要注意给眼睛足够的休息时间

随着电脑手机的普及现在很多人都是整天对着电脑手机，切记看电脑手机时间长了要及时放下电脑手将目光远眺，遥望远处的景色，如果是绿色风景或者海景就更好，这样眺望个十来分钟，眼睛会舒服一些。

4：多吃一些护眼的食物

多吃一些富含维生素c的水果，比如蓝莓、苹果、圣女果、弥胡桃、橘子等。