怎么预防眼部肌肤松弛

人到了一定年纪，肌肤就开始松弛，尤其是眼部肌肤，不仅看起来没有精神，还特别显老，那么我们应该怎样预防眼部肌肤松弛呢?

一、多补充胶原蛋白

胶原蛋白缺失会导致皮肤松弛，所以可以通过补充胶原蛋白帮助肌肤恢复弹性光泽，眼部皮肤松弛的人可以多吃一些胶原蛋白丰富的食物，比如豆类、鱼类、银耳、猪蹄等。还可以用一些胶原蛋白系列的眼霜，边涂抹变做提拉按摩，可以起到改善眼部皮肤松弛的效果。

二、多给眼部补水保湿

眼部皮肤松弛不仅是缺少胶原蛋白还缺少水分，细胞缺少就会导致眼部皮肤松弛下垂。所以可以使用补水保湿的眼霜，或者是用黄瓜、茶叶包等敷眼。

三、常做眼部运动

这里说的眼部运动其实就是尽量的睁大眼睛，持续几秒钟，然后在缓缓的闭上双眼，到上下眼皮快要接触到的时候，再度睁开。动作要缓和，连续重复五次，一日可做数次，能预防眼角纹提早找上你。推荐阅读：办公室一族简单实用的护眼方法

四、远离辐射

电脑、手机等电子产品都有很强的辐射，长时间接受这些电子产品的辐射对皮肤的影响很大，久而久之就会导致皮肤暗黄松弛、没有光泽。所以如果能不使用这些有辐射的产品就尽量少用，如果因为工作的缘故不得不长时间接触电脑，建议每隔一小时就洗一次脸，缓解辐射带来的影响，还可以配一副防辐射眼镜，有效阻挡蓝光和辐射。推荐阅读：蓝光是什么，防蓝光眼镜真的有用吗

五、调整作息

很多人有熬夜晚睡的习惯，通常熬夜的第二天就会出现黑眼圈和眼袋，经常这样就会使皮肤长期处于疲劳状态，尤其是眼部周围的皮肤最为明显，很快会出现眼部皮肤松弛、皱纹的现象。所以一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。

六、避免浓妆

很多女性每天都会化妆，尤其是眼部是重点化妆部位，化妆品中含有很多化学成分，很容易影响眼皮健康，导致眼部肌肤干燥、松弛、下垂。所以有眼部肌肤问题的人要尽量避免浓妆，如果非要化浓妆也不要保持太长时间，以免加速眼部皮肤老化。

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