暑假你应该了解的护眼真相

暑假期间你的孩子是不是经常沉迷于电视、游戏?你是不是经常想方设法在保护孩子的视力?小编根据专业的验光师和网上的理论整理了以下几个护眼真相，希望你在为孩子护眼的可以用上。

真相一：户外运动有利于预防近视

尽管没有证据表明，看电视、玩电脑会导致近视，不过有意思的是，不少研究发现，多做户外运动可以降低儿童近视的几率。

有统计数据显示，孩子们每周的户外运动增加一小时，患近视眼的风险就降低2个百分点。在这项研究中，近视儿童每周的户外运动平均时间比非近视儿童要少3.7个小时。

研究者们对此的解释是，自然光线更有利于儿童视觉系统的发育。据推测，室外的明亮光线，有利于孩子的眼球水晶体和视网膜保持在正确的距离上，这对于视觉系统正在发育的孩子来说是非常有好处的。相反，室内昏暗光线不能提供这种条件。如果久居室内，可能会使孩子在看远处的物体时模糊不清。推荐阅读：暑假多带孩子到户外给双眼“松绑”

真相二：强烈阳光可能引发眼疾

给孩子佩戴专业的太阳镜很有必要，曾经有国内大V提出“不要给孩子戴墨镜”的观点，已经有研究证明，强烈的太阳光会带来眼疾的风险，包括白内障、眼部肿块，甚至肿瘤，所以给孩子佩戴专业的太阳镜很有必要!

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研究表明，强烈的太阳光会给眼角膜带来损伤，而长期的紫外线辐射则可能导致白内障或翼状胬肉等眼部疾病的出现。而且，像白内障、眼部肿瘤这样的疾病，潜伏期会长达很多年，我们每一次在阳光下暴晒而不采取任何措施，都会增加损伤眼睛和患病的风险。推荐阅读：哪种户外墨镜款式好看

正因如此，AAO特别指出，婴幼儿童应该佩戴帽子或者太阳镜，并且绝对不要让孩子直接看太阳，即便是在日蚀期间。

真相三：戴眼镜不会加重视力问题

不少家长会有这样的担心：孩子小小年纪就戴上眼镜，会不会导致近视(或远视)度数越来越深，以后越来越依赖眼镜?

答案是否定的。戴眼镜的目的是矫正模糊的视力，但不会对眼睛的生理结构造成任何改变。同时，佩戴眼镜还会减轻眼睛的疲劳感，让眼睛感到更加轻松，并不会加重视力问题。

因此，如果孩子视力出现问题，应该及时检查和矫正。而且及时检查如果某些可治疗的眼疾能早些发现，受益的不仅仅是视力方面，还有可能对孩子的整体健康状况产生深远影响。