眼晴为什么充满红血丝？眼睛充满红血丝该怎么办？

现在的生活，人们不是盯着电脑就是盯着手机，或者是日夜不停的赶工，我们的眼睛经常因为过度劳累而充满红血丝；除此之外，还有很多人因为气候环境、滥用化妆品、物理因素刺激、局部感染等因素而导致眼睛充满血丝，这时候我们该怎么办呢？推荐阅读：眼干眼涩眼疲劳的原因及10个解决方法

　　一、首先我们了解一下眼睛充满红血丝的原因

　　1.气候环境因素：长期生活在环境较为恶劣的地方。如高原空气稀薄,皮肤缺氧,导致红细胞数量增多血管代偿性扩张,久而久之血管收缩功能障碍引起红血丝。

　　2.滥用化妆品：现在人们习惯了化眼妆，浓妆往往会损伤眼周肌肤，有的化妆品甚至还会直接损伤眼睛。当化妆品的酸性成分破坏了皮肤角质层的保护作用和毛细血管的弹性,就会使毛细血管扩张或破裂。

　　3.物理因素刺激：如温度变化的刺激,使毛细血管的耐受性超过了正常范围,引起毛细血管扩张破裂。或不正确的美容手法,造成毛细血管受伤,引起红血丝。

　　4.过度用眼：过度使用眼睛，如长期熬夜、长时间佩戴隐形眼睛或经常面对电脑、手机等电子产品等，就会造成眼睛过度劳累，从而引起眼睛的红血丝。

　　5.局部感染：假如眼球表面受到细菌或者病毒的入侵，如用手揉眼、异物进入眼睛都会造成眼睛的局部感染，出现红血丝症状。

　　二、眼晴充满红血丝怎么办

　　1.减少电脑使用：平时使用电脑或阅读时，最好每一小时休息10分钟，尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。保持电脑屏幕的距离不可少于30公分，推荐不时地放一杯热水在电脑旁。推荐阅读：如何去除眼睛红血丝 眼睛红血丝眼药水

　　2.眼睛多休息：若眼睛干涩、发痒，可将眼睛闭起来休息下，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。以免手上有细菌感染眼睛，引起发炎。

　　3.工作或学习时多喝水：特别是在有空调的办公室或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态，可防止干眼发生。

　　4.克服不良习惯：很多人属于先天愁眉苦脸型，整天的皱眉，眯眼，使眼部周围皮肤紧张，从来变得松弛，另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化;长期熬夜，无规律的睡眠，自然也是一个主要的敌人。推荐阅读：暑假怎么让孩子养成良好的用眼习惯

　　5.滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形近视镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的选择，最好还是由医生诊断所开出的，比较靠谱。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是长时间使用或者过敏性的体质就要慎重了。

　　6.冷、热敷眼睛：发生眼疲劳时，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，这样可迅速缓解疲劳，并且对眼部周围肌肉有很好的放松作用，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，反复几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的眼底红血丝的改善也有很好的效果，此种方法同样适用于患有白内障术后的人去呢。推荐阅读：如何去除眼睛红血丝。

　　7.生活工作习惯：常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳，使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要的。平时可多吃些含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素(叶黄素)的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。 因为叶黄素是人体眼睛上唯一能转化为黄斑色素的营养素。推荐阅读：怎样缓解眼睛视力下降？

以上就是眼睛为什么充满红血丝，以及一些解决办法，希望对眼睛超负荷的你有所帮助。想了解更多爱眼资讯，可以到配镜咨询网查看。