近视了为什么要眯着眼呢?眯着眼看东西真的好吗?

现如今越来越多的人视力出现问题，甚至小小年纪就戴上了厚厚的眼睛，很多学生觉得眯着眼睛看东西好像很萌很可爱，于是眯着眯着就习惯了，以后想改却发现眼睛已经被伤害了，今天我们就来讨论一下近视眼为什么要眯眼睛以及眯眼睛的危害!

我们应该先搞明白近视的发病原理，才能更好的解释这个问题。

近视眼是指看近处清楚而看远处不清楚的一种病理状态。属于一种屈光不正，视物通过眼球屈光系统的折射，无法汇聚在视网膜上，因此不能在视网膜上形成清晰的成像。

当近视的人眯起眼睛看事物的时候，眼睛就可以对光线的入射起到限制的作用，从而减少像差，能让自己看的更清楚一些。长期眯着眼睛看事物，会导致眼部肌肉的疲劳、紧张，会使眼睛近视度数加深的更快。往往近视的人眯眼睛会成为习惯，看远处的时候不自觉的就眯起眼睛，其实近视后要看清远处，最简单的方法就是佩戴眼镜。因此，有眯眼习惯的人，应该马上改掉这个坏习惯，及时到医院或眼镜店检查，配上一副适合你自己屈光度的眼镜，以免造成以后眼睛屈光度的加深。

经常眯眼睛的危害有哪些?

1眼睛更容易疲劳总是喜欢眯着眼睛看东西，虽然是看得更清楚了，但是其实更费力了，长时间这么看，眼睛更容易疲劳，尤其是上学的学生，本身学习压力就比较大，如果总是眯着眼睛看东西，那么视力下降的速度会越来越快。

2加深近视原本已经近视的眼睛，如果配的眼镜度数不符，或者习惯性的眯着眼睛，那么在不知不觉中你就已经让眼睛的近视度数变得越来越高，这就是为什么很多孩子明明已经配好了眼镜，度数却还是不断加深。

3可能是眼睛有散光眯眼睛是通过物理学上的针孔效果和裂隙作用，可以在一定程度上提高视力，因此散光患者看远时常眯眼，戴镜后即能矫正这种不良习惯。需要说明的是，眯眼并非散光眼固有的表现，它也同样可发生于近视患者。

如果你已经近视了，除了正确配镜之外，还可以通过食疗来缓解眼疲劳，预防近视进一步加深。

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那么眼睛近视吃什么好呢?  推荐阅读：八款食疗妙方 帮你吃出眼健康 

1补充蛋白质。蛋白质是人体生命活动的基本物质，由20余种氨基酸组成。就巩膜组织来说，它能成为眼球防坚韧外壳，抵抗力较差再受到外力的影响。如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质。

2补充钙质与磷质。钙质与磷质是构成巩膜的主要成分，其含量较高，对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最被人体吸收和利用。

3补充锌与铬。锌与铬也是人体必须的微量元素，特别是锌对眼内组织具有较多作用，近视眼患者普遍缺锌铬，因此对他们要补充含锌与铬的食物，很有必要。如黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

4补充维生素。维生素是维持正常生长发育所必须的，对调节机体生理功能起重要作用，而且还能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢，对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用。动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

5补充益肝肾的食物。中医认为发生近视的原因，主要由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用食物和药物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

结语：对于近视眼眯着眼睛是不是能够看得更清楚，实际亲测有效，确实是比不带眼睛看得要清楚一些，不过也更加吃力了，所以如果是已经近视了，还是要配一副合适自己的眼镜来戴，否则加深了近视程度就不好了。而且眯着眼睛还有可能是散光而不只是近视会出现的症状，因此日常如果看到家人眯着眼睛看东西，一定要及时让他更改或者去检查一下眼睛是不是视力出现问题了。