电脑用久了眼睛疲劳怎么办

电脑和互联网的普及无疑给人们的生活带来了巨大的变化，但长时间使用电脑对人的双眼会造成不小的伤害。那么如何在使用电脑之后，将电脑所带来的伤害降低到低限度呢?现在就让小编告诉你一些小妙招。

1、电脑视觉综合症是眼睛在很近的距离内过久地盯住屏幕不到休息而引起的，因此要想缓解眼睛的不适感，可以多眨几次眼睛，让具有润滑作用的泪液滋润眼球表面。

2、每隔一小时，可以将视线从电脑屏幕前移开，眺望远处，让双眼得到适当的休息。

3、每个人在盯着电脑屏幕看时都必须让眼睛时不时的休息一会儿，(每隔一小时左右休息

4、选择能够倾斜或旋转并具有对比度和明亮度调节功能的电脑显示器。

5、用可以调节的电脑座椅。

6、将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样你就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。