糖尿病和高血压患者怎么护眼

长期不正常的作息、饮食习惯等，或是上了一定的年纪，人体各部分机能都会受到损伤，开始出现各种疾病。尤其是高血压和糖尿病，这是很多朋友都会得的病，那么得了这两种病还需要照顾眼睛吗？当然需要，千万别忘记了护眼。

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高血压患者

1、高血压患者为什么会得眼病？

患了高血压动脉硬化并不一定都会引起视力障碍，但是如果血管病变使得视网膜上相应的部位因缺血而发生水肿、渗出或出血，就会看东西模糊不清，影响视力。这个时候就需要找内科医生和眼科医生一起治疗了。

2、高血压眼病有什么表现？

高血压病早期，升高的血压刺激视网膜动脉，使之出现收缩、变细，此时病人的视力可正常或稍有减退；经过治疗后，高血压控制良好，视网膜血管可以恢复正常。但是，血压如果长期持续地升高，就会引起了视网膜的病理改变，表现为动脉普遍变窄，血管壁硬化和管壁增厚，病人出现不同程度的视力减退。再任其发展，血压急剧增高，可发生视网膜水肿、出血和渗出，视力会受到严重损害。

3、如何预防高血压眼底病变？

关键是控制血压。日常饮食应以清淡易消化的饮食为主，强调低盐饮食，适当控制食盐的摄入；戒烟戒酒，已有高血压或其他心血管疾病时一定要戒酒；适当运动，并且持之以恒；保持一个好心情也是很重要的。

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糖尿病患者

糖尿病患者保护眼睛还要注意糖尿病饮食多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素C、维生素E的摄入。注意用眼卫生，要充分休息。每天饮用绿茶，绿茶中的维生素B1、胡萝卜素等在体内一系列酶的作用下，转化为维生素A，以滋养眼睛。

糖尿病患者保护眼睛要注意每天接触电脑不超过8小时。如有眼部不适应及时就医，不要自己盲目的随意用眼药水。用电脑时眼睛与屏幕应保持在45度视角，避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面。环境照明要柔和，避免亮光直接照射到屏幕上造成眼部疲劳。