办公室电脑一族的护眼福音

现办公室人群每天面对的除了电脑就是电脑，加之办公室处于封闭的状态，越来越多的白领人群开始注重起了自身的健康。那么我们要如何关注双眼的健康呢?小编来送办公室电脑一族的护眼福音啦。

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第一，勤眨眼

通过眨眼这个动作，眼睛可以在眨眼间分泌出泪液，勤眨眼可以保持眼部处于持久湿润状态。很多电脑一族总是因为太过专注于工作而忘了眨眼，长此以往，眼睛很容易感觉干涩不适，虽然润眼液可以暂时缓解干涩感，但治标不能治本，应从个人习惯上改变。

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第二，调整坐姿

眼睛和电脑好保持20-24寸的佳距离，坐姿端正。为了方便阅读，也可以把屏幕上所显示的字体大小和行间距离放大，减少眼睛负担。

第三，配戴电脑眼镜

电脑镜是为了电脑一族量身定制的一款眼镜，它可以有效缓解视疲劳，减缓近视度数加深。防蓝光镜片还具有防辐射、防蓝光的功效，长时间使用眼不干、不胀、不疲劳。