眼睛散光应如何护理

虽说近视是为常见的眼科疾病，但并非视力下降，视物模糊就是近视在作祟。可能你患有的是散光。所以，出现眼部不适，尽早做全面的眼部检查比较重要。真是散光的话，不仅要选配合适的眼镜，还要格外注意平时的眼部护理工作。

好的护理，对于减缓度数的增长有很好的效果。那么，眼睛散光应如何护理?

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1、眼贴法：

现在市面上有很多眼贴，可根据自己的实际情况，选购适合自己的眼贴。因为眼贴能帮助疏径通络，调和气血，活血化瘀，活化眼部组织细胞，从而达到解除视力疲劳，缓解睫状肌痉挛，眼病彻底解决，视力越来越好。

2、转眼法：

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方。

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3、眼呼吸凝神法：

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

4、洗眼法：

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。

5、熨眼法：

此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。