轻度散光怎么治疗

散光简单来说就是一种眼睛屈光不正的表现，光线终不能聚集在同一个焦点上，所以眼睛看到的影像就不清晰了。我们在配眼镜的时候也会看下有没有散光，一般度数低的就没有太大影响，但是好也要及时治疗。那么眼睛轻度散光要怎么治疗呢？

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散光可以分为规则散光和不规则散光两种，规则的可以按照散光类型及度数用不同的圆柱镜来矫正，不规则的可以用角膜接触镜矫正。当然，目前为止对于成年人的高度散光还没有其他治愈方法，只有进行手术治疗。

轻度散光的治疗有一点很重要，就是要注意均衡饮食。经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。平时要多吃点蔬菜，喝点绿茶、苟挤菊花差茶，多吃点猪肝等等方法，这些都可以明目的。

治疗散光还有一种转眼法。首先选一个安静的场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

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另外，看电视玩电脑也要注意时间，多注意眼部清洁。还有一点老生常谈的小编再提醒大家一下，就是多多锻炼身体啊！提高自身的免疫力对祛除任何疾病都是有帮助的。