向高度近视说不!

该如何预防高度近视?

一副适合自己的眼镜和良好的用眼习惯都是必不可少的。亿超小编来支招，与亿超小编一起，向高度近视说不!

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通常近视度数范围在600度以上的即为高度近视。高度近视具有一定的遗传性，需要加以预防，并养成良好的用眼习惯。小编提醒：高度近视只有及早预防才能有效防止度数加深，避免发生更为严重的并发症。那么高度近视应该怎么预防呢?这里给大家简单介绍一下。

第一，注意劳逸结合，用眼健康。

家长要特别注意孩童在这方面习惯的养成，久而久之，能有效防护儿童视力健康。写字姿势要端正，以离书本一尺左右为佳 ，切忌长时间玩电子游戏或是看电脑手机屏幕。即使是使用电脑也要保证用眼环境的舒适度，不要在黑暗中用电脑。

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第二，勤做眼保健操，消除眼睛疲劳。

眼保健操是通过按摩眼部周围穴位，促进眼内气血通畅，保护视力健康的一套眼睛保健操。平时哪怕再忙碌也要注意眼睛休息，可以转转眼珠休息片刻，没事也可以多向远处眺望眺望绿色植被，可以促使眼部调节放松，缓和眼部酸痛。

认真做到以上两点，即对预防高度近视，防止高度近视度数加深具有一定的效果。青少年时期，眼睛处于生长发育阶段，一定要定期检查视力，发现视力下降要及时诊治。

成年人的视力状况相对比较稳定，但也不能掉以轻心，平时一定要多注意保护眼睛健康，以缓解视力疲劳。