视力模糊怎么办

视力模糊指的是视力在0.3以下，看东西模糊的状况。视力模糊了，这让人很痛苦，而视力模糊的原因有很多，有近视远视、炎症、外伤等，那么如果视力模糊，我们又该怎么办?如何解决视力模糊的问题?

1、佩戴合适的眼镜

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如果是近视或远视导致的视力模糊，那么佩戴合适的眼镜是不二的选择，不过配镜一定要到正规的眼镜店去验光配镜。如果感觉眼睛不适好先到眼科医院检查一下，确定眼睛没有其他症状后再配镜。另外，首次验光一定不要马虎，瞳距大小，是否散光等这些一定要测量清楚。

2、注意眼睛的锻炼运动

好的视力是离不开对眼睛的锻炼运动的，常见又有效的运动当然是保眼健操了，有些人小学初中没有学会或者是忘了，这都是很正常的，可以在网上搜一下视频跟着学。在对眼睛做保健的同时，我们也要注意眼睛的劳逸结合，不能对着电脑看太久，眼睛酸痛的时候可以到窗外远眺。

3、注意营养补眼

有些食物多吃对眼睛是有好处的，比如可以多吃坚果，像花生、核桃、黄豆等，这类的食物富含钙、蛋白质和维生素A，能有效增强眼外肌和睫状肌的肌力，但是要注意的是不要吃太多含糖量太高的食物，这不利于视力的恢复。更多饮食护眼知识请看《爱护眼睛从饮食做起》。

人的眼睛是很重要的一个器官，有了它，我们才可以感受到世界的美好，才能领略如此多娇多彩的美景，所以当视力出现模糊的状况的时候，我们要懂得该怎么处理，以上方法对自己还是挺有好处的，好好爱护眼睛，世界才会还你一片光明。