电脑族可以完全依靠防辐射眼镜吗

人们现在的生活几乎已经被电脑、手机、平板等这些电子产品所覆盖，而这些东西对眼睛的伤害非常大。很多电脑族也意识到整天对着电脑对眼睛有伤害，但是电脑辐射是种看不见摸不着的东西，所以很多人的防范意识并不强。总感觉戴上防辐射眼镜就完全没有问题了，就不需要担心了。那么问题来了，防辐射眼镜真的可以完全解决电脑族的问题吗?

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所谓的防辐射眼镜，也就是在眼镜的镜片加工过程中，在材料里加入了一些化合物介质，另外再在镜片上贴上相关的防辐射膜层，它们从理论上讲一定程度上可起到一定的滤波作用。这是因为由于电脑等的辐射是来自于电磁波，这些波是有一定波长和振幅的，化合物介质和防辐射膜就是利用了这个原理，使得镜片前后表面产生的不同波长的电磁波互相干扰，从而抵消一部分辐射，并不能完全抗辐射，所以说电脑族不能完全依靠防辐射眼镜。

那么如何更好的减少电脑对眼睛的伤害呢?小编提出以下几个建议。

首先，用电脑时要保持正确的坐姿，显示器与眼睛的距离至少要在50厘米以上。好使用保护眼睛的屏幕设置。其次，每工作1至2小时，休息15分钟，将目光望向远方的物体，并做做眼保健操。经常眨眼，可以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌“目不转睛”。另外保持充足的睡眠， 不熬夜，多喝水，多吃各种水果。

眼睛是心灵的窗口，防辐射眼镜对电脑族来说必不可少，不过要想更好的保护眼睛就不能疏忽大意，要从各方面入手才行。