“透支”眼睛自测题提醒你的几条护眼常识

来源:配镜咨询网 时间:2023-10-11 13:01:58 责编:配镜顾问 人气:

眼睛,给了你长情的告白。带你欣赏清晨的第一缕阳光,陪你读完后一则睡前故事。身为眼睛的“监护人”,你不但没有给予它应有的呵护照顾,反而正在一直“透支”它的健康,你知道吗?接下来小编给大家一个“透支”眼睛健康的自测题,看看你中了几招吧!


上面的问题,中了3个及以上的要当心了,你每天都在透支你的用眼额度!不想对眼睛造成不良影响,那就赶快停止这些错误的习惯,一起好好来护眼。

护眼贴士

1.电子产品辐射出的蓝光,时刻会造成视网膜伤害、视力衰退、眼部病变等。如果你经常面对电子产品就需要选配一副防蓝光镜片。不论工作生活,都能安心使用电子产品,无惧蓝光伤害。而如果经常需要在各类电子产品间多屏切换,也可选择抗疲劳镜片,彻底为双眼“减压”。

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2.睡前躺床上玩手机对眼睛伤害很大,尤其是关灯后玩手机。手机屏幕的光亮刺眼会导致泪液分泌减少和泪液成分改变,后导致“干眼症”的发生。所以睡前躺床上玩手机这个行为要避免。

3.眼保健操可以适当缓解眼疲劳,促进眼部血液循环。当你工作或者学习累了,可以适当远眺给眼部以放松,或者做做眼保健操让你的眼部、头部更加轻松舒适。

4.紫外线对眼睛的伤害与太阳的光照强度无关,即使是阴天,依旧会有紫外线照射。选择带度数的太阳镜片,让有近视困扰的你也能获得阳光防护,让你自由自在与阳光亲密接触。

眼睛对我们至关重要,但是眼睛又非常脆弱,所以我们一定要多了解保护眼睛的一些常识,从小习惯、从小细节开始爱护眼睛。

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