适当的晒太阳镜可以预防近视

我们知道万物生长靠太阳,太阳对地球上的动植物以及人类都是非常重要的.它给我们了光和热,带给我们温暖和光明。适当的晒太阳会给我们的身体生长带来一定的好处，比如预防近视等等。

晒太阳的好处非常的多,我们知道夏季要避开强烈的阳光,以免受到紫外线的伤害.可以促进人体钙、磷的吸收，可以补钙。

适当的晒太阳镜可以预防近视。澳洲国立大学的一项研究指出，缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。研究人员分析认为，阳光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。因此，多晒太阳，多到户外活动，能帮助“书呆子”降低近视风险。

晒太阳的时候，一般建议站在环境较好，视野开阔的地方，面朝太阳，闭上眼睛，张开双臂适当的放松。同时进行深呼吸，搓热双手，按摩脸部，可以清心安神，消除疲劳的效果。