眼睛干痒怎么办

长时间用眼、经常面对电脑、睡眠不足等都容易造成眼睛干痒，怎么防治眼睛干痒?以下推荐六种阻止眼睛干痒的方法，使您远离眼睛干痒。另外提醒用眼过度的朋友，一定要注意保护眼睛，不要长时间盯着电脑等电子产品。

一、热毛巾敷眼

用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

二、眼保健操

眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

三、温水冲洗眼睛

用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。

四、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

五、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的防治眼睛干痒的方法。

六、配戴防蓝光眼镜

防蓝光眼镜可以阻隔电脑等电子产品发出来的蓝光，眼睛看屏幕的时候没有那么刺眼，使光线变得柔和，舒服，缓解眼睛疲劳。阻隔有害紫外线，保护眼睛健康。