戴眼镜太久，眼睛酸痛怎么办

长期戴眼镜的人们肯定会有这样的感觉：眼睛酸痛，会不由自主的闭眼甚至还会流下眼泪，这在日常生活中也给大家带来了诸多不便，譬如头脑昏昏沉沉，打不起精神。眼睛是心灵的窗户，需要我们关心和爱护好，眼睛老是酸痛可不是办法，那么应该怎么办呢?

眼睛酸痛可能的原因。 眼睛酸痛主要是因为长期用眼，或者由于眼睛度数升高，现有的眼镜已经不适合佩戴;还有可能镜片太脏，已经被刮花需要换一副镜片。对于眼睛的保护其实也不需要耗费多少的精力，只要每天抽出个5-10分钟让眼睛得到适当的放松当然更重要的是坚持。

在连续4-5个小时面对电脑等强辐射的电子设备后，不妨放下手头的工作，起身到窗户边眺望眺望远方，看看绿色，会让眼睛得到适当的调节。平时应该注意休息，保持充足的睡眠时间，劳逸结合是好的方法。还有就是上面提到的，眼镜片刮花了一定要及时更换，不要将就着使用，眼镜片也是有寿命了，一旦超期服役就会产生副作用，眼镜片花得太厉害，人眼看东西就会很吃力，甚至有时候看东西是眯着眼睛的，精神高度紧张，压力增大。久而久之，度数就会加深，由酸痛引起的，要是不注意经常揉眼睛，还有可能潜伏着散光的危险。所以出现眼睛酸痛要引起注意。