十字绣盛行风，如何预防眼睛干

如今，十字绣风盛行，很多女性朋友下班之后就将十字绣来填充业余生活。然而，劳累一天之后还要长时间的对着十字绣，很多女性朋友都出现了眼睛干涩的症状。那么，绣十字绣该如何预防眼睛干涩的现象。下面，跟着配镜咨询一起来了解一下吧。

                               

1、每天绣十字绣的时间好控制在4小时以内，连续工作1小时应休息10分钟，1周内好不要超过20小时。此外环境照明要柔和，避免亮光直接照射到绣布上。

2、长时间绣十字绣，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

3、此外，打哈欠其实也是一个简单直接湿润眼睛的方法。但如果你打哈欠没有泪水涌出，那么就得小心了：是不是患上了干眼病。

4、在办公室工作好配戴框架眼镜。白领女性应该有意识地在工作中找空闲，给自己的双眼放假。“好每隔一段时间出去走走，或者每工作一个小时，抽出10分钟闭目养神。 相关阅读：润眼液隐形眼镜润滑液