多吃豌豆有利眼睛健康

春季是豌豆正上市的季节，很多喜欢吃豌豆的朋友有口福了。青翠的豌豆不论是清煮还是搭配其他菜肴都别有一番风。配镜咨询提醒大家，豌豆不仅具有养颜健身的功效，同时还能够起到保护眼睛的作用。

春季豌豆又嫩又鲜，营养价值丰富，具有生津止渴、益脾和胃、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻，还富含维生素A，有护眼之食疗功效；另外，其维生素C的含量比干豆要高得多。新鲜的豌豆不仅在富含高蛋白质，同时还富有各种维生素、矿物质以及膳食纤维，是低脂肪高营养的佳食品。

配镜咨询建议那些终日对着电脑工作或娱乐的朋友在日常生活中多食用豌豆，可以将豌豆、玉米以及胡萝卜放在一起吵着吃，味道极其鲜美，同时具有护目功效。