甜食大蒜有害眼睛健康 老人小孩应少食

很多人在饮食方面不注意，导致身体发胖，然而，配镜咨询提醒大家，甜食和大蒜对老人和小孩的视力有影响，因此在食用的时候请注意，不能过量食用。

过量的甜食不仅会引起体重增加，而且它还会影响眼睛健康，诱发近视眼、白内障等眼科疾病。这是因为甜食中含有糖分，如果过量食用会需要大量的维生素B1，体内维生素B1就会不足，而维生素B1是眼睛不可或缺的营养之一。如果过少的话会影响眼睛健康。因此老人小孩需要少食用。

此外，配镜咨询提醒大家，过量食用大蒜也会对眼睛产生一定的伤害，尤其是患有与眼疾的人和经常发烧、肝火较旺的人，需要谨记“大蒜百益而毒害目”。