有哪些日常方法，能保护视力？

许多人都知道国庆节、春节、中秋节，但是却不知道每年的6月6号是我们的爱眼日。眼镜是身体当中很重要的一个部位，它自古以来被称为是我们心灵的窗户，透过了这个窗户，我们才能了解这个世界，看到这个世界的多姿多彩。那么，在日常生活中，我们改如何爱护自己的眼镜呢?

一，不要太长时间的疲劳用眼

我们每天眼镜接受到的信息实在是太多了，我们要工作，要学习，要做很多事情，但是无论如何，不要让你的眼镜长时间看书超过8个小时，不要让你的眼睛看电视超过6个小时，而上网面对电脑屏幕的时间不要大于4个小时，这样才能避免我们的眼睛过度疲劳。

二，洗脸的时候要注意洗眼睛

平常洗脸的时候要注意清洗眼脸，如果某段时间感觉自己的眼睛很不舒服的话，要开始滴眼药水，眼药水可以保护我们的眼睛。滴眼药水也是有方法的，要将自己的下眼皮拉起，然后将药水滴进结膜囊里面，然后再滴在眼角处，不要直接滴入瞳孔，接着将自己的眼睛闭上几秒钟，之后要轻轻地压下自己的眼内角，这样的话眼药水才不会经过自己的鼻腔流入咽喉。但切记不可过度依赖眼药水。

三，可以经常用热水浸泡毛巾敷眼睛

如果你的眼睛长时间工作因而产生疲劳的话，可以经常用热水浸泡毛巾，然后用热毛巾进行敷衍，或者用蒸汽熏眼，这样一来的话，眼部周围的区域血液循环就会流动，也能够消除眼睛的疲劳。

尝试每天眨眼300下，对眼睛的保护很有效果，能够促进泪液的分泌，缓解眼睛干涩，适当的时候还可以按摩自己的眼镜，缓解眼部的疲劳。