眼镜网：健康生活，才有好视力

 俗话说：“对症下药”，对于眼睛的日常护理也是如此，不同的症状也是要有不同的方式缓解，在谈眼睛的护理之前，我们需要弄清楚，究竟是什么行为在危害我们的眼睛，快跟随眼镜网小编的脚步，一起巴拉巴拉那些危害眼睛的事。

  一、脏脏手不要碰眼睛   我们平时不可能一直呆在屋子里不动，在外奔波，碰触各种物品的双手，就藏匿了许多细菌，当我们的眼睛感觉发痒或干涩时，大多数人都会用手揉眼，除了会把细菌带进眼部之外，一旦力道没控制好，还容易让眼球受到伤害。小编建议您：这个时候，转动眼球或快速眨眼都可以暂时性舒缓，再使用面纸或者手帕轻轻按摩眼球，尽量避免以手部接触眼睛以防把细菌带入。  

  二、挑食不是好宝宝   现在的人啊，不管是成年人还是宝宝们，多半挑食，只吃肉类不吃蔬果，这样无法获取均衡的膳食结构，让眼睛长期吸收不到有利的营养，造成微量元素的缺乏，健康问题接踵而出。小编建议您：喜欢吃肉的宝宝，可选择多吃鱼虾类，水果选择柑橘类，绿色的蔬菜还是尽量多吃点，对眼睛的健康会有帮助。  

  三、劳逸结合才是最好的护理   电子产品渐渐深入我们的生活，随着熬夜次数的日渐倍增，视机能运作的负荷也越来越大，整个人得不到适当的休息，伤肝伤肾伤眼睛，电子屏发出的有害蓝光也会对眼睛带来危害。小编建议您：准时睡觉，在睡前放下手机，做些放松身体的运动有助于睡眠。优质的睡眠能让人充分休息，这是对眼睛健康的最好护理。  

  四、屋子里的光线要充足       许多人为了追求气氛或者节约用电，屋内仅使用间接光源，在这样的弱光环境下读书看报，用力睁大双眼才能看清，这会让眼睛倍感疲劳。所以啊，为了眼睛好，那就让环境拥有充足的光线，这样的阅读质量才更好，眼睛也会舒服很多。    为了我们的身体健康，为了更加清晰地看到周围美好的事物，为了更好地工作，我们要做的还有很多，现在就从选购一副防蓝光镜片开始吧，配镜咨询眼镜网有售呦。