眼镜网：孩子近视，你有不可推卸的责任！

近些年，走在街上经常会看到这样的一群人，他们个子不算太高，说话声音比较稚嫩，背后背着一个大大的书包，稚嫩的脸上戴着一副摇摇欲坠的眼镜，没错，他们正是学生党，据权威数据显示，我国青少年近视率已高居世界榜首，这里小编想说:孩子近视你有不可推卸的责任,今天眼镜网小编就给大家说道说道。    

  青少年近视与哪些因素脱不开关系呢？ 1.环境因素：这是后天所造成地，主要是因为平时用眼过度，长时间近距离看书，写字，在光线太暗或太强的环境下看书，长时间盯着闪烁的屏幕，不良的用眼姿势（歪头写字，躺着或运动中看书等），这些都会导致视力下降，诱发近视。   2.遗传因素：医学界早有定论，近视具有一定的遗传倾向，高度近视的遗传倾向更为明显，如果父母都是高度近视，那么孩子近视的几率要比其他同龄孩子高得多，而且遗传因素导致的近视，发生年龄较早，而且度数增长也较快，所以家长一定要引起高度重视，协助孩子做好眼睛保健工作。  

  青少年应该如何防护眼睛呢？   1.养成良好的坐姿习惯:眼睛离书本的距离保持在30厘米左右，胸前和课桌的距离保持在一拳的距离，手指和笔尖的距离大概是一寸，看书，阅读30分钟左右时，适当进行远眺，放松眼睛。   2.适当进行户外运动:有权威数据显示，户外活动不仅能有效放松睫状肌，而且在户外自然光环境下，眼球会产生多巴胺，可预防和控制近视，所以家长应当协助孩子每天保证有1个小时的户外接触自然光的机会。   3.足够的睡眠和营养均衡：青少年时期正是身体各个器官二次发育的时期，所以一定要让孩子保证充足的睡眠时间，确保小学生每天10小时睡眠时间，初中生9个小时，高中生8个小时，而且在平时的饮食中，千万不能让孩子养成挑食的毛病，而且多食用鱼类，水果，还有绿色蔬菜等，这些都是对视力有益的食物。  

  青少年近视后应该如何矫正？ 青少年处于生长发育期，一旦发生近视，作为家长不能草率地给孩子配一副眼镜，而是应该到正规的眼科医院进行散瞳验光检查，确定是否为真性近视，确诊后，在医师的指导下进行矫正，因为孩子近视度数变化幅度较大，所以一般不建议佩戴比较昂贵的眼镜，最重要地是孩子佩戴以后感觉舒服即可。  

  以上就是关于青少年近视的相关解答，孩子代表着未来，孩子代表着希望，千万不要让近视成为孩子成长路上的“拦路虎”，眼镜网小编希望各位家长可以引起重视，共同保护孩子的视力。