眼镜网：假期护眼小妙招，拿走不谢！

大家普遍知道一句话：眼睛是心灵的窗户。谁都不想看到一双浑浊、无神的眼睛，近视的低龄化和严重程度越来越重，所以很多家长开始关注孩子的眼部健康，寒假来了，我们要怎样保护孩子们呢？眼镜网小编总结几大注意事项，希望可以帮到你。

  0-6岁是视力发育的关键时期，这个年龄段的孩子同样是好动的时候，世界范围的主流观点是，要让学龄前儿童每天在户外的活动不低于两个小时，避免孩子长时间停留下室内，阳关的照射不仅可以增强体质，同样也有利于视力发育的，当然这个户外活动是包括同妈妈逛商场。   二、使用电子产品的时间要控制好。  

  电子产品的普及，让很小的孩子，甚至一两岁的小宝宝都会玩手机了，那么，家长就要以身作则了，不要在孩子面前玩手机，同时也要让孩子远离手机、电脑等电子产品，控制孩子们接触它们的时长。   三、保证睡眠充足，营养均衡。  

  研究证明：学龄前儿童每天的睡眠之间应不低于十个小时，小学生每天睡眠时间不低于九个小时，中学生不低于八个小时。睡眠重要，饮食种类丰富、营养均衡同样也是视力发育的重要保障，这个就要家长多多用心了。   保护好视力，关乎孩子的一生，家长们一定要重视起来，一旦发现孩子视力出现问题，要到正规机构检测视力，及时纠正，对于需要配眼镜的孩子，也要选择正规网站进行挑选，适合孩子的才是最好的。