网上配镜专家详解经常玩电脑游戏对眼睛的危害

电脑游戏现在是人们日常娱乐休闲的一个非常好的工具，可让人轻松解压。时间长玩电脑是对眼睛的最大杀手，但是大家对长时间玩电脑游戏对眼睛造成的伤害却完全无视了。下面就让小编为大家普及长时间玩电脑的危害以及日常游戏中我们该注意的问题。
 

配镜咨询眼科专家详解长时间完电脑游戏对眼睛的危害：
 

1、电脑蓝光：电脑显示器产生的蓝光波，会使眼睛的抵抗力降低，造成眼干涩、泪液分泌不足等问题。我们在看电脑显示器时，眨眼次数会逐渐的降低，双眼无法补充充足的泪液，使蓝光波的伤害更烈，造成经常看电脑的人都会有眼干燥症，如不尽早改善干眼的症状，还会造成一系列的并发症。
 

2、诱发近视：长时间玩电脑游戏，还会造成眼睛视力降低，因长时间视近造成的调节力加大，让眼睛过度疲劳，眼睛受辐辏集合影响长时间得不到缓解，晶体无法得到放松，造成近视症状。

3、视疲劳：经常玩电脑游戏还会造成视力疲劳，无近视的人群容易患的近视、散光。近视的人群容易造成度数飞速增长。
 

如何保护眼睛？
每次玩游戏的时间不可超过1小时，每1小时需要休息10分钟左右，才可继续游戏，多看远处绿色物体，每天要坚持做眼保健操，多喝绿茶，电脑旁可养几盆绿植，可达到抗辐射、蓝光、净化空气等作用。