轻松五步教你控制眼镜度数

     对于近视的朋友来说，最大的希望是把眼镜度数控制在最低的范围内，然而事与愿违，一些近视患者配戴眼镜后眼镜度数反而加深，这和他们没有养成良好的生活习惯所导致。配镜咨询眼镜网提出，为了把眼镜度数控制在一定的范围内，单纯通过网上配镜配到合适的眼镜还是远远不够的，必须在日常生活中把该注意的问题注意好才可以。

  众所周知，视功能的好坏对于孩子的智力以及体能的发育。近视分为真性近视和假性近视之分，家长应该区别两者的不同情况然后分别对待，从而保证青少年视力的健康。

  当然了，不论是真性近视还是假性近视，养成良好的生活习惯是非常有必要的，我们建议大家注意以下几个方面：

  第一，要减少压力，保证心情愉悦，用开朗的心境去面对这个世界。此外，经常锻炼身体，增强体质也是非常有必要的。

  第二，需要养成良好的饮食、运动习惯。保持的饮食均衡，坚持参加户外运动，劳逸结合等等。

  第三，度数写作习惯要端正。在看书，看电视或者上网的时候，一定要用正确的姿势，看物体的距离不要少于30厘米，并且确保光线合适，不要在强光或者暗光下面看书看报。

  第四，注意自己眼镜的变化。如果发现自己出现看远处物体模糊的情况，建议赶紧找一家专家正规的眼科医院进行检查，从而确认近视的情况，选择配戴什么样的眼镜。

  第五，养成良好的看物习惯。不要连续一个小时之内看近处的东西，每当看书或者学习30分钟后，都建议休息5分钟，并且向远处眺望一会儿。

  如果出现了近视的情况，建议大家一定要经常到医院进行验光检查，然后根据眼睛的度数及时更换眼镜。这样才更有助于我们视力的健康。

  眼睛是心灵的窗户，需要我们用心保护才可以。所以，为了大家的视力健康，建议大家在眼睛出现视力模糊的情况时一定到进行检查，然后配戴一副好的眼镜。

  配镜咨询眼镜网有各个品牌，各种类型，各个款式的眼镜架，它还有完善的售后服务系统，来到这里，在配镜咨询眼镜网的帮助下，相信大家一定能够配到自己满意的那副眼镜！