护眼必备的六大法宝

  眼睛是心灵的窗户，人体最重要的器官之一。无论在生活还是工作中，眼睛都起着至关重要的影响。没有人希望自己成为近视眼，为了让网上配镜者以及所有人的眼睛更加健康，网上配镜第一商城配镜咨询商城建议大家在日常生活中，保护眼睛有六大法宝：

  法宝一：多吃具有神奇护眼功效的水果

  电脑的光波会损伤眼睛，时间长了会有疲劳感、眼睛发痒等状况。这时，应该补充维生素，这就离不开含维生素的水果了。对护眼具有神奇功效的水果有香蕉、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗、柿子等等。

  法宝二：靠食养护眼。

  胡萝卜和菠菜营养价值很高，有名目作用并且效果良好；动物肝脏、肉类等以及绿色食物也可养眼。红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果可用来泡水喝，它们对眼睛也有很好的保护作用。网上配镜专家配镜咨询商城建议大家在日常的生活中多一些对这些食物的关注。

  法宝三：药养护眼

  中医中记载，如果出现近视、眼睛疲劳等症状，用定志丸及杞菊地黄丸进行治疗效果不错。如果眼前出现黑影，可以酌量添加丹参、郁金，以达到活血化瘀的目的。

  法宝四：按摩护眼

  网上配镜专家配镜咨询建议朋友们每早起床后，摩擦双手，摩擦热后用手熨帖双眼，反复三次，然后用中指按压眼球和眼球周围；挺直身体坐好，鼻子吸气，吸到最大限度手捏鼻孔，闭眼、缓缓吐气。

  法宝五：水养护眼

  眼睛怕热，用流动的凉水洗脸可改善视力，保护视力。也可利用茶水来熏眼，对保护眼睛有些功效。

  法宝六：注重生活细节护眼

  在我们的生活中，一个小小的习惯会对眼镜造成很大的影响，因此，建议网上配镜的朋友看到这篇文章后，从小做起，从细节做起，保护自己的眼睛健康。

（1）不在强光暗光下看书，看书时距离保持在35厘米以上。

（2）用眼时间过长，应每45分钟左右眺望远方、做眼保健操等。不看刺激眼睛的光线，如红外线、电焊光等。避免直视太阳光，特别是正午时刻。

（3）眼中异物进入应该用正确方法处理。不要手揉眼睛、脏东西擦眼睛，如脏手帕、脏毛巾等。

（4）当患上眼疾时，一定要及时医治，还有注意不要将病菌传染给他人。

     网上配镜专家配镜咨询网上配镜商城建议大家在日常生活中注意护眼，如果掌握了上面的六大法宝，就不怕眼睛出现什么问题了。