电眼MM多方面入手预防电脑眼，避免带上眼镜框的麻烦

  现在很多上班族，每天八小时工作制，有时在加加班，回到家在用电脑上上网，看看微博，玩玩游戏，一天除了睡觉，大部分的时间都在面对着电脑，电脑辐射不但会使皮肤没有光泽，眼睛也会变得无神，最后变成典型的电脑眼，或者带上重重的眼镜框架。有心的MM会戴上防辐射眼镜，但是只是这样对眼睛的保护是远远不够的。

  在工作时，因为过于认真，总是目不转睛面对电脑几个小时都没有发觉，这种工作方式是极其不可取的，对眼睛的伤害也是极大的。对着电脑屏幕的距离不能太近，要保持在眼睛与电脑屏幕60厘米的距离，电脑屏幕要放在眼睛视线下方一点。工作一段时间后要看一看远方，将长时间处于短距离的视线拉长，这样能够起到缓解视疲劳，将电脑辐射对眼睛的危害降低。

  工作之余也不要忘了劳逸结合，坐在电脑前边时间长了要起来活动一下，冲一杯绿茶，绿茶和菊花茶对防电脑辐射很有好处，防辐射眼镜也要记得佩戴哦！

  除此之外，想拥有健康的双眼，还要多吃水果，多喝水，尤其是在干燥的秋季，多吃一些含有高维生素、高蛋白质的食物，假期的时候可以叫上几个朋友，去野外郊游，远离喧嚣的大都市，去田园乡村，换一种心情，换一种视野，健康的生活就是需要自己经营。