秋天到了，眼睛美眉需要知道的养眼的小技巧

“风定小轩无落叶，青虫相对吐秋丝”不知不觉间2012年的秋天到了，每当到了秋天的时候，天气就会有些干燥，尤其是在北方，补水是少不了的，这里说的补水不单单是皮肤和人身体的水，还有眼睛也需要补水，尤其是整天面对这电脑工作的白领们。眼睛干涩除了有外在的一些因素以外，和天气也有些关系。

影响眼睛的身体因素是肝，眼睛干涩就应该养肝，有句话叫“肝开窍于目”，就是说的肝与眼睛的关系。肝提供的血液及其阴津就是滋养眼睛的，能够说，肝是明目的源泉。假如肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液及其阴津降低，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩。

配镜咨询眼镜网就像大家介绍几种养眼的小技巧：

1、 菊花茶对缓解眼疲劳有很好的疗效，不但涂抹眼镜可以消肿，平时养成喝菊花茶的习惯，还能缓解眼疲劳，甚至改善视力；

2、 枸杞含有丰富的维生素，具有补肝、肾、明目的作用，不管是泡茶还是煮粥，不管是对老人还是年轻人的眼镜酸涩都有很好的调节作用；

3、 大家都知道绿茶有很好的防辐射作用，很多上班族就经常受到电脑辐射的困扰，经常会觉得眼睛酸涩，头晕，视力减退，泡一杯绿茶可以起到很好的保健作用。
 

配镜咨询眼镜网提示：多吃一些对眼睛有益的食物只是眼部保健的一方面，最重要的还是要养成良好的用眼习惯，不要让眼睛太过于疲劳，注意休息，保持充足的睡眠，注意眼部卫生。