如何避免近视加深？只需几种营养搭配的食材让白领视力越吃越健康！

用眼过度，视疲劳这些眼睛问题一直困扰着多数白领朋友，每天面对着电脑，有时候加班几乎24小时都要守在电脑旁，受到辐射影响的除了你的皮肤还有你的眼睛，很容易导致近视眼或导致近视加深。虽然现在戴眼镜框挺时尚的吧，但是就算拿它做个装饰品，大家也不希望自己是近视眼吧。下面为大家介绍几种又好吃有健康的补眼佳品。

第一个呢，就是醒目汤，用到的食材有枸杞、陈皮、桂圆和蜂蜜，这些食材都是对眼睛有好处的，再加上合理的搭配会有更好的效果。将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，好吃又健康。

第二种，就是养肝粥，大家都知道动物的肝脏有补眼的效果，这个养肝粥呢，就是主要治疗由于肝血不足所导致的近视，做法也很简单，将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

这第三种也是我的最爱，猪肝羹，用料有猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。做法也是相当简单，将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。

几种好吃又补眼的汤品，有没有让你流口水啊，只要简单的几部，就能拥有美味的食物和健康的视力，何乐而不为呢，快快动手吧。