专家为你讲解如何预防遗传性近视眼

身边有很多朋友都是近视眼，到了结婚的年龄，大家最担心的就是近视眼会遗传给孩子。尤其是一家两口子都是近视眼，那孩子生下来如果是近视眼的话，会对孩子的身心发育成长都有不好的影响的。

如今，遗传近视眼也是很普遍的了，我们配镜的时候就遇到过好多，孩子才上小学，眼镜的度数已经很高了，家长们都很担忧。近视的发作主要是在幼儿园大班、小学一年级、三年级和五年级、12岁以上的青春期，在这段期间有充足的时间和机会通过后天的调养来达到预防和改善近视的目的。

遗传近视眼是可以通过后天的“养”来让孩子保持一个良好的视力的。可以从日常的饮食、锻炼来调节视力，通过后天的调养来弥补先天的缺陷。在饮食方面，父母尽量要求孩子少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C、E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

要预防改善近视，还需要改善视觉环境，学习工作累了要远眺，坚持做眼保健操，不在走路、乘车、躺卧或光线直射的地方看书、写字。如果发现孩子有近视的话，要及时带他到医院验光配镜或在网上配镜，配镜前提要严格按照验光单。

眼睛是心灵的窗户，拥有一个好的视力是每个人都希望的，那么，就从现在开始，保持良好的生活习惯，保护你的眼镜吧。