促使老年人视力减退的因素有哪些？

老年人视力减退是一个生理现象，可是促使老年人视力减退也是一个常见的问题，很多年纪还没有到40岁的，就已经出现了视近物体模糊，视远物体清晰的现象。据有关专家研究得出，促使老年人视力减退的三大杀手有青光眼、老年性白内障及黄斑变性。

一，青光眼

青光眼是一种能引起视神经衰退的疾病，一般患有高血压、糖尿病等疾病的老年人易患青光眼，或者有家族病史的人也容易患该疾病。青光眼是造成老年人视力减退的第一大杀手，严重性的可能会出现致盲的现象，所以要及时预防与治疗。平时要避免精神受刺激，保持良好的睡眠，避免过度劳累，不要暴饮暴食，多吃蜂蜜以及其他利水的食物，能有效的预防和治疗青光眼。

二，老年性白内障

老年性白内障一般表现为视物逐渐模糊，物体的颜色不够明亮清新等。老年人如果患有白内障的话，很容易出现视力转变的情况，比如之前的老花眼会暂时性的消失，等到一段时间后，会加重老花眼的病情，所以老年性白内障也是造成老年人视力减退的杀手之一。平时避免紫外线的照射，有太阳时最好戴太阳镜出门，多吃一些含有维生素C、谷胱甘肽、硒等微量元素的食品。

三，老年性黄斑变性

老年性黄斑变性主要发生于黄斑区内，患者一般会出现视物模糊、变形、视力下降很快的现象，病情如果比较严重的话，也会出现失明的现象。对于老年人来说，患该病情的话会加重老花眼的度数，是造成老年人视力减退的最大原因之一。平时要多注意用眼卫生，及时去专业眼科医院就诊，多注意休息，别经常熬夜玩电脑，不然会加重病情。没事的时候，可以到公园散散步，骑骑自行车，多看一下绿色的植物。