眼睛干燥症怎么办？

当眼内结膜组织受干扰时，眼球的滋润结构就会被破坏，就会出现眼干燥的症状。人类85%的信息是从眼睛获取，眼干燥症是眼疾病最常见的一种，常变现出异物感强、眼灼痛、眼疲劳等现象，严重一点的可能会影响眼睛视物清晰度。所以，有效的预防眼睛干燥，清除眼内杂物，才能恢复你明显有神的双眼。

一，眼睛干燥的原因

引起眼干燥症的病因很多，综合性来讲就是眼泪量不足、滋润组织结构功能减退等。而引起这些症状的原因也很多，比如经常处于空调环境下、或者眼内组织营养缺失、外部细菌真菌感染等，都有可能减少眼泪量，导致滋润组织功能减退。除此之外，随着年龄的增长，眼内抵抗力下降等，都有可能引起眼干燥症。

眼干燥症如果不及时护理，都有可能会出现其他眼科炎症，降低眼睛视物的清晰度，从而导致眼睛视力下降，部分组织严重受损等。所以，有效的加强眼睛的护理，及时清除引起眼干燥症的病因，才能保护眼睛视力的健康。今天在护眼课堂里学习了五种眼干症症的治疗方法，帮助你恢复你健康的双眼。

二，五种治疗眼睛干燥的方法

一.在患有眼干症症期间，不要用手去抹眼睛。首先，先用温水将双手及脸部洗净，再将人工泪液滴入眼内，休息半个小时左右，再用温水将脸洗一下，最后多注意休息即可。

二.眼干症大多数也是由于环境引起的，比如空调下玩电脑，都有可能引致眼干症症。所以，经常用电脑的人士，将显示器的高度略低于眼睛，减少眼球裸露的面积。

三.多吃一些含有维生素A、C、E的食物，比如各种蔬菜水果等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼、肉、虾等，增加眼内营养物质的成份。

四.不论是工作还是学习，室内的空气要流通舒畅，不要太干燥。每工作一个小时后，可以休息15分钟左右，有助于舒缓睫状肌的疲劳。

五.如果泪液量不足的时候，可以将双眼紧闭一段时间，让泪管的泪液损失量减少，保持眼内泪液的平衡，不能过多也不能过少。