网上配镜专家介绍:要想增强视功能,不妨做做大脑体操运动

大家都知道，大脑是所有感官与神经网络的中枢，如果发生障碍，那么我们的身体就会产生各种“短路”现象，同样的眼睛所看到的的世界就可能变形或模糊不清。所以，网上配镜专家强调，要想增强视力，就需要先启动脑能量，唤醒整个大脑--做做大脑体操运动！

根据网上配镜专家介绍：我们的大脑分为左、右半球，通常惯用右手的人会用右半脑以“整体观”的方式处理信息，左半脑则以“细部观”的方式处理信息。如果要让事情做的完整，大脑的这两种功能就都要发挥的很好，否则，在做事情或其他方面就可能出现问题。由此也可以看出，要增强视力功能，最好尝试做做大脑体操，以此来促进左、右脑半球的协调度，同时也能够让大脑和身体的能量流动的更加畅通。

其实，这种大脑体操运动非常的简单，只有简单的四部就可以完成：

一、喝水：要小口慢慢的喝水。因为眼睛内的液体含量很高，如果水分不足就会产生问题，容易引起眼睛水晶体蛋白变性，最后可能引起晶体混浊从而导致白内障。其实，在做任何活动之前，第一件事请记得要喝水，因为喝水是脑、身整合和突破压力的最佳方式。

二、打开“大脑开关”：按摩大脑开关的部位，可以刺激通往大脑的主动脉，增加进入大脑的血液。同时帮助整合左右大脑半球的运动，释放平日被阻塞的能量，接通视神经系统的信息传递，让我们的双眼可以精准的接收到到外界的讯息。

操作方法是：将一手掌放在肚脐处，另一手用拇指和食指或中指同时按摩锁骨下方胸骨两侧和第一根肋骨间的凹穴。注意在做此动作时一定要多做深呼吸，从而将有害气从体内排除。

三、交叉动作：做此动作，可以提高脑部多巴胺的含量，增强注意力；同时让脑部的神经系统都活络起来，让眼睛的信息传达的更清楚。

操作方法是：左手碰触抬高的右腿膝盖，右手自然垂下，保持不动；然后用右手碰触抬高的左腿膝盖，左手自然垂下，保持不动。

四、挂钩：操作方法是：首先两手伸直，手腕交叉，掌心相对，十指交叉握住，往前胸方向拉近翻掌而上，然后左脚裸放在右脚裸上；这时舌头轻轻顶住上颚，并做深呼吸；然后打开手脚，将双脚恢复正常姿势--平放，双手十指相碰，拇指对拇指，食指对食指，轻松的放在大腿上，继续做深呼吸，直到平静下来。

根据网上配镜专家的介绍，虽然这四个动作非常简单，但却是有着深厚的科学依据的。若能持续练习，不仅可以增加我们的视功能，而且还能滋润肺腑，提升血液含氧量，增加大脑内的营养和氧气等！

最后需要注意的是，在做大脑体操运动时，一方面要将身体放轻松，一方面还要逐步的提升察觉力，用心地去感受，有知觉的做。另外，还需要强调一点，千万不要只是手、脚和身体做机械化的反射动作，如果这样的话充其量只运动到手或脚的肌肉，大脑则完全没有得到运动，同时身体和大脑的链接也得不到有效改善，也就无从增强眼睛的视功能了。