春游该怎么护眼

一年之计在于春。春天万余复苏，生机勃勃，对于长期在室内工作，感觉眼疲劳、视力模糊的人来说，春天养眼是项大工程!不妨利用春游的好时光，边玩边护眼。那么春游该怎么护眼呢？

放风筝解放双眼

放风筝除了引线高翔、舒展身心之外，对预防近视有特殊功效。近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主因，放风筝正好让眼睛专注凝视远方，是很好的眼球调节运动。人体的眼球运动常是往下看近、往上看远，放风筝可吸引孩子专注盯着远方高空的风筝看，这种向上看远处某一定点的游戏特性，正可促使睫状肌放松、休息。推荐阅读：开学季护眼 迎接视觉春天

踏青赏绿更舒适

原野、森林、草地的自然绿色最适于人的视觉，春游到大自然中去踏青视绿，对视力的恢复大有好处。

美景养眼也别忘了紫外线的威胁，可以带上一副万新变色片，室外轻松变色，防晒装酷两不误!尽情享受春日美景的同时，也成为别人眼中的风景。

登高远望防眼肌僵化

专家指出，只有远近视野不断地交互变换，才能保持眼内调节肌肉的灵活伸缩而不僵化。人们的日常工作、学习、读书都是近视野，到大自然去远望，是防止眼肌僵化的好方法。