司机护眼需注意的事项

对于汽车驾驶员来说，保护好自己的眼睛十分重要。今天，配镜咨询网特别针对司机朋友该如何养护好自己的眼睛分享自己的建议。

首先，从饮食方面来说，小编建议司机朋友平时多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。而调节饮食护眼是绿色，安全，也是长期有效的办法。

其次，从护目运动方面来说，小编建议司机朋友经常经常用手按摩双眼，可以预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这么做。司机朋友们可以利用中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。

后，需要提醒司机朋友们，注意不要用眼过度。除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等，都要严格限定次数和时间，不可过长。只有拥有一双健康、明亮、锐利的眼睛，开起车来就更加得心应手，确保行车安全。