眼睛有红血丝怎么办?

眼睛由于经常处于劳累，或者被外界环境感染，而引起血管充血，导致眼睛出现红色的条纹，如果严重的可能还会导致血管爆裂，造成眼底出血。所以，如果眼睛出现红色血丝，就要细心爱护，以防影响眼睛的健康。那么眼睛红血丝怎么办呢，如何去除眼睛红血丝，下面一起来了解一下吧。

眼睛出现红血丝，较根本的原因就是睡眠不够充足，一般正常人的睡眠时间至少保证在7-8个小时以内，才可以有效缓解眼睛疲劳，眼底才不会出现充血。所以在日常生活中，要尽量保证睡眠的时间达到较佳状态，才是减少血丝或者避免眼睛出现红血丝的较好方法之一。除了要保证充足的睡眠外，一下几点还要多加注意：

一.平时在使用电脑或者阅读、看电视时，较好每隔一个小时让眼睛休息10分钟左右，同时与电脑屏幕的距离不要少于30公分，才可以避免眼睛过度疲劳。

二.由于某种原因眼睛出现干涩、干痒等不良现象，可以闭上眼睛休息一下，较好不要用手去揉眼睛，以免受伤的细菌感染眼睛。

三.在工作、学习以及生活中，适当补充充足的水分，特别是在干燥的环境下，多喝点开水或者冰水也行，可以改善眼睛黏膜的干涩状态，进而去除眼内红色血丝。

四.如果眼睛红血丝是由于配戴隐形眼镜引起的，先摘下眼镜，往眼睛里面滴入适当的眼药水或者生理盐水等，可以起到杀菌消毒的效果，进而有效去除眼睛红血丝。

眼睛红血丝与眼睛干涩、眼睛干痒、眼睛怕光等症状一样，大多数都是由于细菌或者视疲劳而引起的，所以日常生活中尽量保持充足的睡眠时间，同时保证眼内的卫生，避免细菌等有害物质感染。所以尽量多吃一些含有维生素A、C，蛋白质、钙、锌等物质的食物，可以有效提高眼内细胞的免疫力，防止眼睛容易出现疲劳。