激光治疗近视能吃什么

吃甜食能让人更快乐？错！爱吃糖的孩子因缺乏维生素导致情绪不佳

文菁妈

可乐被称为“快乐肥宅水”，而各种奶茶，甜饮料，也成为很多女孩子快乐的源泉！

不少女孩子觉得心情不好的时候，吃块甜食就感觉心情变好了！

那是因为摄入甜食之后会刺激我们身体产生一系列反应，从而导致身体产生更多的多巴胺，而多巴胺确实让我们的情绪变得更好。

但是这种快乐是非常短暂的。

一般只能持续大约半个小时，当我们摄入大量的甜食，血糖快速升高之后又快速下降，这种忽高忽低的血糖，会让我们觉得情绪更抑郁更郁闷。

所以甜食给的快乐就只有30分钟，而经常吃甜食会导致孩子的情绪更不稳定，更容易出现焦虑烦躁的情绪。

经常吃甜食，只会让我们情绪变得更糟糕，健康状况更差★甜食会消耗过多B族维生素

糖在代谢的过程中需要消耗各种B族维生素，B1，B6和烟酸等维生素，跟我们神经系统的健康息息相关，一旦缺乏就会导致我们情绪变差，烦躁哀伤等各种负面的情绪纷纷从脑海中冒出来。

★甜食会伤害牙齿

经常吃糖会导致糖残留在口腔里面，被牙斑菌充分地利用，牙斑菌快速繁殖之后就会导致口腔的H值变酸，腐蚀牙齿引起龋齿。

一旦一颗牙齿龋齿了，很容易旁边的牙齿也会被传染龋齿，爱吃糖的孩子和女性龋齿的概率会更高。

★甜食会伤害眼睛

甜食中的糖代谢会消耗大量的维生素B，维生素B1对视神经有养护作用，甜食消化维生素B1之后，会影响到视神经的状态。

而且糖分摄入过多也会导致钙加快流失，血钙浓度低会影响眼球的韧性，导致睫状肌的调节能力变弱，眼周更容易拉长，引发近视。

之前四川有一个女孩想去做激光治疗的时候发现近视已经1500度，而医生在咨询过程中发现这个女孩子特别喜欢吃甜食，而医生说她近视之所以发展得这么快，跟她日常喜欢吃甜食是大有关系。

★甜食容易导致肥胖

经常吃甜食会导致我们体内的糖分过高，当体内拥有足够的糖分的时候，就不需要动用到脂肪来供能，所以吃进去的脂肪就直接储存起来。而糖分再多一点的时候消耗不完，又会在身体变成脂肪储存起来，所以容易导致孩子肥胖。

甜食最大的问题就是在代谢过程中会消耗大量的B族维生素，而B族维生素被消耗之后，会影响我们的神经系统的稳定性，导致情绪变得不稳定，负面的情绪会更多。

消耗B族维生素之后，还会导致我们蛋白质，脂肪能量的代谢出现了障碍，更容易出现肥胖。

消耗B族维生素导致视神经受到影响，影响孩子的智力！

但是不给孩子吃甜食，又是一件不太可能的事情，建议孩子在吃甜食的同时一定要补充B族维生素。

而对于爱吃甜食的孩子来说，吃一般的B族维生素可能会觉得苦酸，不愿意吃。

建议家长给孩子买可以咀嚼的水果味的维生素，让孩子在快乐吃零食的同时，也能让身体的B族维生素能够更充分，避免因为吃零食导致的肥胖，近视以及情绪不稳定。

（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

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做近视激光手术，你的维生素C吃了吗？

维生素C吃了吗？

角膜屈光手术是目前矫正视力的有效方法之一，其中准分子激光角膜表层屈光手术因其可保留较多的角膜基质组织，术后角膜生物力学相对稳定，目前仍是屈光矫正手术中较为主要的方法之一。从最初的PRK，到LASEK和机械法准分子激光上皮瓣下角膜磨镶术(Ei-LASIK)，直至近期的经角膜上皮的激光角膜切削术(TPRK)，表层切削手术经历了二十余年的发展过程,逐渐向优化表层切削术发展。表层手术术后疼痛情况较板层手术明显。

表层激光术后疼痛产生原因

角膜的分层

在角膜表层屈光手术中，无论采用何种手术方式均需去掉角膜上皮,去除角膜上皮的方法多种多样,包括机械法、化学法及激光切削上皮。

角膜具有丰富的感觉神经,是人体神经分布最密集、感觉最敏感的部位。三叉神经的睫状长神经穿过周边深层角膜，其神经分支在浅层潜行，在角膜前1/3处交错连接，通过前弹力层终止在角膜上皮处的翼状细胞，在前弹力层处形成上皮下密集的终末神经丛，没有末端器的终末轴突对疼痛和触觉非常敏感,角膜神经末梢中央的密度多于周边,因此当角膜上皮缺失暴露了大量高敏感性的神经末梢时，会引起严重的疼痛,加之术中准分子激光切削后暴露了中央角膜基质层组织，手术后泪液中炎性因子的刺激均会加重疼痛反应，此为手术后疼痛的组织病理学基础。

手术后角膜上皮的缺失暴露了大量高敏感性的神经末梢，对于神经末梢的刺激导致了严重的疼痛和神经源性炎症，并释放炎性细胞介质特别是前列腺素。前列腺素可增加痛觉感受器对缓激肽等致痛物质的敏感性。

表层手术术后疼痛的控制

因表层激光手术独特的切削方式，术后常会发生异物感和疼痛感，一般发生于术后数小时，这也是表层手术的一个弊端。为减少此类角膜表层消融手术的固有问题，这十几年以来，其手术方式以及围手术期的用药与处理一直在不断发展与完善。

局部应用非甾体类抗炎药

包括双氯芬酸钠滴眼液、溴芬酸钠滴眼液、普拉洛芬滴眼液。非甾体类抗炎药通过干扰环氧合酶的活性，从而抑制花生四烯酸合成前列腺素，进而阻止炎症反应并减轻对游离神经末梢的刺激，以达到抗炎和止痛的作用。

角膜接触镜

角膜表层屈光手术后应用治疗性角膜接触镜可以促进角膜伤口愈合，缓解术后眼部疼痛感及刺激症状。

人工泪液

角膜屈光手术后由于角膜曲率改变，瞬目时睑结膜与角膜的粘附性减弱，影响泪膜的分布，或表面麻醉剂、含防腐剂滴眼液的毒副作用使患者出现干眼症或原有干眼症状加重，表现为眼部异物感或烧灼感，亦是导致术后疼痛的原因之一。因此术前有效地治疗干眼症,术后辅助应用不含防腐剂的人工泪液有助于缓解术后的疼痛及不适感。

维生素C

维生素C有协助非甾体药物阻断环氧合酶，减少前列腺素合成的作用，维生素C有增强非甾体药物的镇痛作用；维生素C除了具有抗氧化应激的作用，还可以缓解神经病理痛。该研究为龙克利团队在2019年的研究，名为《双氯芬酸钠联合维生素C治疗TPRK术后不适症状》，发表在中华眼视光学与视觉科学杂志。

表层激光手术的应用

激光表层角膜屈光手术更适用于中低度近视与薄角膜的患者。对于角膜厚度相对较薄且瞳孔较大的患者，表层切削可以设计更大的有效切削光区和过渡区，减少由较小切削区引起的视觉不适感的发生率，术后像差较小，患者的满意度较高。

激光表层角膜屈光手术特点决定其无角膜基质瓣制作过程中及术后相关并发症的可能，且术中保留角膜基质较厚，对角膜生物力学的影响相对较小，因而尤其适用于从事特殊职业患者的需求，如军人、公安、武警战士、剧烈对抗性项目的运动员等。

近视高达1500度，竟跟吃太多甜食有关？喜欢吃甜食的人不妨多看看

导语：近视的原因有很多，多数人都知道跟不当用眼有很大的关系，但如果说近视是吃出来的，你相信吗?真不是康康在开玩笑，长期高糖饮食会影响到人体内胰岛素水平，进一步影响到多个信号通路，而这个跟近视之间就有联系。另外，长期高糖饮食，也容易引起营养失调，影响到视神经的正常功能，可能会增加近视风险。

近日，四川成都有位20多岁女生，因近视高达1500度想要通过近视眼矫正手术进行治疗，经过检查和诊断，她近视度数加深跟过量摄入甜食有一定关系。过量摄入甜食，营养失调，另外，还容易缺乏维生素B1，而缺乏维生素B1，容易增加干眼症、视神经炎、球后视神经炎风险，不利于眼部健康。

既然如此，是不是意味着吃太多甜食会导致近视呢?这个不一定，目前没有直接证据可以证明甜食吃多了会影响视力，但是甜食吃多了容易破坏膳食平衡，从而影响到眼睛健康。所以，高糖饮食和近视之间可能存在比较密切的关系，这点从《青少年近视与生活饮食习惯的调查》上也可以看出，调查显示，经常吃甜食的青少年视力异常率是78.49%，比不吃甜食的青少年要高。

除此之外，长期吃太多糖，你可能或迟或早也会遇上以下这几个问题：

吃太多甜食，容易诱发多种牙齿问题，如龋齿，这一点相信大家应该不陌生，不管是对于大人还是小孩来说，都应注重呵护牙齿和口腔健康，少吃甜食。会影响骨骼健康，吃太多甜食，会影响到机体对于钙质的吸收和利用，不仅吸收不了多少，还会消耗钙，时间长了，容易增加骨质疏松风险。

皮肤也会变差，衰老会加快，尤其是对于女性来说，皮肤表现或许会更明显。过量摄入糖分，会加速胶原蛋白的流失，让皮肤弹性下降，变得松弛、容易长痘长斑。还会让你变胖，从一定程度上说，肥胖是万病之源，肥胖的人，得高血压、糖尿病、心脏病等心脑血管相关疾病的几率会更高。吃太多糖对身体健康的危害这么大，可能很多看到这想着以后就直接不吃糖了，但其实这有点极端了，戒糖不等于完全断糖，根据我国膳食指南的建议，我们应控制添加糖的摄入量，推荐大家每天的摄入量不超过50克，最好在25克以下。

所以，不管是为了预防近视，还是预防这些问题，对于喜欢吃甜食的朋友来说，都建议大家少吃点甜食。不想近视，也提醒大家要及时改掉下面这些伤眼的习惯，学会正确保护眼睛：

长时间持续地近距离用眼

摸黑玩手机

乱戴隐形眼镜

揉眼睛

若你有这些习惯，要趁早改掉，平时注意适当补充叶黄素、维生素A，增加户外活动时间，适当晒太阳，合理用眼，经常做眼保健操，有利于预防近视等眼部问题。

此外，对于近视，很多朋友还有一定的误区，下面也一并向大家介绍下，看完以后就不要再踩坑了：

近视激光手术可以彻底治好近视?其实这么说片面了，激光并不能治好所有的近视，符合条件才可以用激光治疗，而且激光并不能改变你的眼底，即使做完后不用戴眼镜了，但如果你平时不注意保护眼睛，还是有近视的可能的，而且还可能会出现一定的后遗症。

只要戴了眼镜就摘不下来了，近视度数还会不断升高?这应该是很多近视的人选择不戴眼镜的一个原因，但其实度数加深跟戴眼镜关系并不大，除非你没有正确佩戴，多半跟不合理不正确用眼有关。反过来，如果近视了却不戴眼镜，那么你就会更努力地去看清东西，而这只会加重视力疲劳，容易使度数越来越高。

结语：虽然还没有直接证据可以说明摄入太多甜食会导致近视，但两者之间也存在一定关系，喜欢吃甜食的人最好要注意，要了解吃太多甜食对身体健康的危害。想要预防近视，首先得及时改掉伤眼的坏习惯，而后学会护眼，如果已经近视了，则要避开近视的相关误区，积极改善，定期检查视力，才能避免近视度数加深。