眼镜100(100以下眼镜)

不到3岁近视就达800多度！“小眼镜”扎堆眼科门诊，医生有话说

忙碌了近两周，开学后，上海市第一人民医院眼科临床医学中心屈光科（北）主任柯碧莲终于可以从紧张的工作中喘口气，“门诊被挤爆了，半天的专家门诊限号30人，结果不断加号，有时半天要接诊50多位小患者。”

在上海几家儿童专科医院眼科门诊，情况类似。开学后，老师们发现班上的“小眼镜”多了，还有不少家长致电老师申请“能否给孩子换换座位，看不清黑板……”

今年的寒假较以往更长，孩子们经过长时间、无节制用眼后，近视度数开始“狂飙”。近年，近视呈高发、低龄化趋势，眼科医生提醒，儿童青少年做好近视管理很重要，持续近距离用眼务必休息片刻，同时要确保每天2小时户外运动，并在良好视觉环境下用眼。

半年“猛涨”150度，一晃到了高度近视边缘

“开学前迎接一波学生潮，对我们眼科医生来说再习惯不过，但情况似乎愈演愈烈。”柯碧莲的门诊上，16岁以下的学生较多，主要就诊需求包括视力检查、配镜、矫正等。

门诊上，鑫鑫有些懊恼，这半年他的度数“猛涨”150度，眼轴增长0.6毫米。站在一旁的爸爸拿出一张Ex表，上面详细记录着近4年孩子的近视变化，过去一年曲线飙升明显。如今，五年级的鑫鑫右眼已有525度，左眼450度。

“少看电子屏幕，多远眺，减少持续近距离用眼。”柯碧莲叮嘱家长，尽量不要让孩子发展到高度近视，否则会引起眼部很多并发症，导致视力不可逆的损伤。

每到开学季，各大眼科门诊总会挤满学生，今年还有二孩家庭“组团”来看病，爸爸妈妈各牵一个孩子，赶在开学前，“擦亮孩子的心灵窗户”。

就在开学前一天，上海市儿童医院两个院区的眼科门诊共接诊600多位小患儿，眼科主任乔彤上午的门诊一直忙到下午1点。

眼科医生普遍的感受是，由于过去一年来网课增加、电子产品使用过度、户外运动少等原因，孩子们的近视进展明显提速。“有的孩子近视半年增100度，一年增200度，一晃就到了高度近视的边缘。”上海市儿童医院眼科医生骆文婷说。

不到3岁已近视800多度，儿童近视发病年龄大大提前

“许多青少年因网课任务繁重，电子产品使用时间过长，同时户外活动时间大幅减少、严重不足，导致儿童近视发病年龄大大提前。”骆文婷告诉记者，不仅如此，在幼儿园，许多小朋友也出现了“眯眼睛”的现象。一个明显的表现是，近年来，门诊上3-6岁年龄段的孩子多了起来。

柯碧莲有一位随访已久的“老病人”——不到3岁时近视就达800多度。如今正在读高二的小黄，已戴了十几年的眼镜，度数达1400多度。

说起这个病例，柯碧莲不免惋惜，孩子的父母都不是高度近视，只是年轻时为了安心工作，不让孩子吵闹，将年幼的孩子拎到电视机前，过早、长期的屏幕暴露之下，孩子小小年纪近视度数就过千，父母追悔莫及。

“6岁之前是视觉发育最关键的时期，6-9岁是视觉的塑形期，9-12岁是视觉的稳定期。”柯碧莲说，近年来，儿童青少年近视发生年龄已提前至6-9岁，发病的低龄化伴随着度数的高度化。“在上海，病理性近视已成为致盲性眼病的第二位原因。我们建议，孩子10岁前要少用电子产品，因为如果不能养成良好的用眼习惯，今后就更难纠正了。”

近视防控是持久战，正确认知、长久坚持是关键

当孩子的真性近视一旦形成，便无法逆转。医生提醒，当近视度数一年增加75度以上，表明孩子近视进展较快，就要引起重视。

“只要家长重视，近视也并非‘洪水猛兽’。”骆文婷说，临床上控制近视的方法很多，比如低浓度阿托品可在一定程度上减缓近视高速发展；角膜塑形镜（又称OK镜）可延缓35%-80%的近视进展；离焦眼镜适合不愿或无法戴角膜塑形镜的近视儿童，与低浓度阿托品联合使用，可加强控制效果。

“有些家长自己不近视，以为孩子也不会近视，没想到孩子才7岁已经近视100多度；还有的家长以为孩子只是暂时看东西迷糊，认为戴眼镜会加快度数增长，希望等孩子‘自行恢复’。这些错误认知都会耽误孩子。”骆文婷说，近视防控重在正确认知和长久坚持，跟着专业医生的步骤一点点来，大多数孩子能取得不错的防控效果。

适逢开学季，柯碧莲建议，学生连续看书、做作业或看电子屏幕20-30分钟应休息一下，进行远眺或闭目休息。可采用“20-20-20”法则，每次近距离用眼20分钟后，要远眺20英尺（6米）以外的远处至少20秒，这样眼睛能得到放松。

此外，挑食、偏食不利于保护视力，因此儿童日常膳食结构要合理，要荤素搭配。“蓝莓、紫皮葡萄、胡萝卜、西红柿等对视力健康也非常好。”柯碧莲说。

更重要的是，家长和孩子要配合学校和医生定期检查视力、验光和眼轴等，建立青少年屈光发育档案；当孩子出现眯眼看物体等症状时，家长要及时带孩子去医院检查是否患上近视，及时干预。

作者丨李晨琰

来源：文汇报

眼镜小知识100条（86——100完）

86我只有100多度要戴眼镜吗?

从保护眼睛的角度还是要戴眼镜，平时可以不戴，但看远的时候必须配戴，否则看远时容易眯眼造成眼轴加长从而使近视度数加深，另一方面也会因为经常眯起眼造成皱纹增多，影响美观。

87.镜片这么贵有什么好处?

当然中国人有句名言“一分钱一分货”，好的镜片在膜层功能上，毛胚使用上，研磨精确度上，硬度

上都会不同，好的镜片对于以上几点都非常讲究，所以价格不一样。

89.是XX还是XX眼镜公司好?

不能这样比，每个公司都有每个公司的文化，我们公司在经营方面应该说是比较的正规，而且我们公司已经有很多年的经营历史在服务与售后服务方面做的比较完善，至于好坏其实您的眼睛是雪亮的，一比较就清楚了。

90.街上的太阳镜只卖三块五块你们为什么卖这么贵?

您仔细一看就知道，属于三无产品，你戴的放心吗?戴太阳镜是为了保护眼睛反而因为便宜伤害到自己的眼睛值得吗?

91.一副眼镜两个圈两根腿为什么这么贵?

其实眼镜的材料本身不贵，贵的是它的工艺电镀，款式，品牌。一副眼镜生产的工序达250多道，因为它是戴在脸上所以来说人们对它要求就越高，所以投入就越多，当然还有它的品牌、文化。

92.你们公司用什么药水清洗，把眼镜洗的那么干净?

我们用的是超声波清洗机清洗，里面用的是清水和中性洗洁精，您在家没有超声波清洗机可直接用清水冲洗，有油渍时加点洗洁精用手搓洗，再用清水冲干净，用没有毛屑的纸巾吸干即可，如果方便的话可以随时到我们这里或我们的连锁店，都可以提供这项服务。

93.为什么加膜树脂片比较容易脏?

因为加膜镜片清晰度高，如镜片上有污渍容易看清，就像窗户上的玻璃擦得很干净，如果上面有个污点，一眼就可以看出来，反之，就不容易看出来。

94.你们用纸巾擦眼镜会不会把镜片划伤?

要知道刮伤镜片的并不是纸巾，而是附着在镜片表面的沙粒(淮北的沙尘也比较大)，在我们这里是已经经过超声波清洗后用纸巾把水吸干而己。所以用纸巾擦眼镜会不会把镜片划伤。

95.为什么有的眼镜要隔天才可以取镜?

因为我们公司比较注重眼镜加工的质量，有时候做的眼镜多，还有我们加工完的眼镜必须经过专门人员品检。所以相对来说时间要多一些，所以为了对您眼睛负责，最好隔天取镜。

96.你们员工配眼镜是不是很便宜?

我们公司有提供这方面的福利，一位每年只享受二次，相对优惠一点儿。(具体多少?是机密，同您购买也差不了多少)

97.调整的目的?

让顾客戴的舒服，看的清楚，外观看起来舒适美观。

98.调整的步骤?

(1)检查

(2)锁紧螺丝

（3）镜面

（4)外张角

（5)倾斜角

（6)鼻托

（7)镜腿长、弯度

（8)折叠双腿是否吻合

99.调整的重点是什么?

与皮肤接触的点是我们必须要精心处理的，即两个鼻托、两只镜腿的挂耳弯角处。

100。镜腿调整弯度的特点?

整体呈S形，要注意内扣外张，与耳后皮肤贴而不压。

老花镜选购全攻略，只需三步，选出最适合自己的老花镜！

老花镜是指度数在100度以下、主要用于看近处物体的眼镜。在现代社会，由于电子产品的广泛普及和使用，越来越多的人需要佩戴老花镜。但是，对于许多人来说，如何选择适合自己的老花镜却是一个问题。本文将为您介绍如何选择适合自己的老花镜。

首先，了解自己的近视度数。一般来说，40岁左右的人可能需要开始佩戴老花镜，如果你已经有了近视度数，那么在选择老花镜的时候，一定要考虑加上近视度数。

其次，根据需要选择老花镜的类型。老花镜的类型有很多，包括平光老花镜、半框老花镜、全框老花镜等。你需要根据自己的需要和喜好来选择合适的类型。平光老花镜适用于整个近视度数都在同一个值域的人群，而半框或全框老花镜则适用于度数不同或者近视度数较高的人。

然后，选择合适的镜片材质。老花镜的镜片材质有塑料和玻璃两种，塑料镜片比较轻便，但易刮花，而玻璃镜片相对坚固但较重。你需要根据自己的需求来选择合适的材质。

最后，选择合适的框架。老花镜的框架有很多种，包括金属、塑料、钛等。你需要根据自己的脸型、风格和使用场景来选择适合自己的框架。

总之，选择适合自己的老花镜需要考虑多方面的因素，包括近视度数、老花镜类型、镜片材质和框架等。希望本文的介绍能够为您选择适合自己的老花镜提供一些帮助。