眼镜鼻子疼(眼镜戴着鼻子痛怎么办)

眼镜怎么戴着戴着就歪了？

眼镜对于视力不佳的人群来说那可是自己最心爱的宝贝了，离开了它几乎是干啥啥不方便了。没办法谁让咱眼睛有瑕疵呢！眼镜一族们都非常关心自己心爱的眼镜。但是，作为眼镜族的家人们，肯定会有这样的经历，就是明明新配的眼镜，为啥戴着戴着就歪了？戴着戴着他咋就变形了呢？并且在整个佩戴过程中，也没出现过什么摔掉地上或者磕磕碰碰啥的现象。根本就没伤害过它，但它为什么却歪了呢？今天咱们就从科学的角度给各位解释一下。眼镜好好地架在自己的鼻梁上。为啥戴着戴着他咋就歪了呢？

常见的变形高低腿

原因之一就是很多朋友总习惯了单手摘眼镜。这可是最常见的啊，非常容易导致镜架变形的情况。我估计说到这很多的朋友都在想，哎呀！我的确是这么干过。当你单手摘眼镜的时候，就会使您眼镜的两个镜腿受力不均，长时间这么个摘法，眼镜肯定会变歪。

原因之二就是耳朵不对称了。大家都知道我们的脸、眼睛、耳朵的大小高低都不是完全对称的，多多少少就会出现耳朵一高一低的情况。眼镜架在耳朵上戴这么长时间，那他肯定也是会变形变歪的。

单手摘镜腿变形

原因之三呢？就是您的镜架受力不均啊，相当一部分人左右两边近视度数是不一样的。尤其是两边度数差距过大的话，度数深的一边镜片就会很厚，重量也会变大，这样一来，镜片重的那面肯定承受的压力会非常的大。那眼镜当然就会朝向重的一边歪了。

原因之四就是缺少保养与维护。

所以啊，我们还得精心的保养和维护，我们每天使用眼镜，如果从来不保养、维护它。那它也会时不时地给你点颜色看看啦，而且眼镜也是由多个零部件组成的，是一个对称的结构，戴长了难免就会出现这些零件松动、损坏、老化等一系列的情况，一旦破坏对称结构，眼镜可真的就说歪就歪了呀！

耳朵痛、眼镜起雾、呼吸不畅？攻略收好，专治戴口罩各种痛点

上班戴口罩，出门买菜戴口罩，只要出门就必须要戴口罩！

因为疫情，我们都离不开口罩。上海市新冠肺炎临床救治专家组组长张文宏教授表示，这个状态可能还要维持1到2个月。

当初说不习惯戴口罩的人，现在都“习惯”了。但口罩戴久了，难免会出现一些小苦恼：耳朵痛、眼镜起雾、皮肤出现勒痕和闷痘、呼吸不畅等问题。

今天，小编整理了一些方法，希望能帮大家解决这些问题~

勒耳朵

有很多朋友反映，口罩戴久了会勒得耳朵难受，还会出现疼痛的症状。而在抗疫前线的医务人员，更有被勒得皮肤发红、发炎溃烂。以下3个非常实用的小妙招可以拯救耳朵！

①牛奶箱提手

一个日常生活中不起眼的“神器”就能拯救勒耳朵的痛，它就是——牛奶箱（饼干箱）的提手！用牛奶箱的提手系着口罩两侧的带子就可以避免勒耳朵，大家可以试试。

如果没有牛奶箱提手，也可以用橡皮筋和别针代替。分别用两枚别针把橡皮筋和口罩两侧的带子扣住就可以了，操作非常简单！

②纸巾、眼镜布

纸巾的材质比较柔软，可以尝试用纸巾缠着口罩两侧带子，能起到缓解勒痛耳朵的情况。除此之外，也可以用眼镜布替代纸巾。

③涂抹面霜、芦荟胶

如果勒得不是很严重、没有出现明显疼痛，只是稍微有不适感的话，戴口罩前在耳背处涂抹面霜或芦荟胶能起到修复、润滑的作用，减少接触面的摩擦，一定程度上缓解不适。

眼镜起雾

戴口罩经常令部分戴眼镜的朋友不爽：明明已经把口罩的金属横条压实了，为什么眼镜还是动不动就起雾？

其实，N95口罩气密性好，压紧口罩边缘后一般不会令眼镜起雾；而普通医用口罩相比之下，气密性较差，压紧了可能还会留有细小的缝隙。

想解决这个问题，看下文！

①垫纸巾

将纸巾（湿巾）对折1-2次，将其搭在口罩金属条后方位置，然后戴上口罩就可以了。

图源：人民日报

②滴洗洁精或肥皂水

先将镜片用眼镜清洁液清洗，在镜片的内侧滴1~2滴洗洁精（肥皂水），用手指均匀涂抹，再用清水冲洗干净，待自然晾干后即可。这个方法相当于给镜片涂上一层保护膜，可有效的防止起雾。

③对折

这个方法的效果因人而异，会受到脸型的影响，舒适度也相对较低。只要将口罩金属条上方（1）向内对折即可，令缝隙变小，减少雾气出现的几率。

皮肤问题

皮肤和口罩密切接触，脸部一整天都被包裹着，多多少少也会“出事”。

▶压痕、泛红、发痒

对比柔软、脆弱的皮肤来说，口罩有一定的硬度，长时间佩戴口罩很容易造成局部持续受压缺血而损伤皮肤。当皮肤出现压痕、轻微泛红时，一定不能忽视，特别是爱美的女性。早晚涂抹面霜、润肤露，形成一道保护膜，减少皮肤和口罩的摩擦；随身备一瓶补水喷雾，在办公室隔段时间就取下口罩喷一喷脸。

▶闷痘

小编身边已经有很多朋友吐槽，戴上口罩后，疯狂爆痘。戴口罩时，鼻腔呼出的水汽、说话的唾沫，会在鼻子、嘴巴周边形成局部潮湿和封闭的环境，加上皮肤油脂不断分泌，容易堵塞毛孔。

如果不注意清洁的话，那闷痘就是铁定的事！不想闷痘，要记住这两点：化妆以轻薄为主，最好少化妆；早晚用洗面奶清洁面部，卸妆要卸干净，每周做一次清洁面膜。

呼吸不畅

不知道你们有没有出现这样的情况：说话急了就喘气、难受；一整天都感觉胸口闷闷的；脑子有点缺氧，头晕晕的，有一种无力感。

无疑，这是戴口罩引起呼吸不畅通的症状。戴普通的外科口罩透气性会比较好一点，如果是戴N95口罩时感受到呼吸受阻，就要及时更换新的口罩。

如果不想被口罩闷着，大家不如训练一下呼吸吧！

①腹式呼吸法

采取坐或平躺的姿势，先让身体完全放松5分钟；将双手轻放在腹上，用鼻子慢慢吸气（3~4秒），感受腹部鼓起（保持1~2秒）；直接用口缓慢呼气（3~4秒），腹部慢慢放松。吸气、呼气的过程重复5次即可。

②缩唇呼吸法

将舌尖放在下颌牙齿底部，舌体略弓起，靠近上颌硬腭、软腭交界，口唇缩成“吹口哨”状；用鼻子吸气（保持3秒），再用缩唇慢慢呼气，同时收缩腹部。注意吸气与呼气的时间比例约为1:2或1:3。

③深蹲呼吸法

进行深蹲运动过程中，注意要做到慢节奏蹲起、蹲下，蹲起时呼气，蹲下时吸气。采用自然呼吸即可，每做一组动作进行一次呼吸。

图片来源：视觉中国

来源：广东卫生信息（ID：w）、央视新闻、人民日报、健康圈等

广州日报全媒体编辑

眼镜取下来，鼻子上一个红印怎么办？

很多戴眼镜的朋友，都有这样一个烦恼，那就是眼镜取下来后，发现鼻子两侧被压出两个红印，或者压出来两个深深的“坑”，非常影响美观，这是怎么回事呢？

其实，一般出现这样的印记一般有三个原因：

框架太重，有些戴眼镜的朋友为了追求大框对脸型的修饰效果，选择了镜框比较大的眼镜，从而不得不选择大规格的镜片，我们知道，镜片的规格越大，重量也会随之增加，经过长期佩戴后，就会在鼻子两侧留下两个深深的印记。有些生产商在眼镜上使用了一些PVC的鼻托（闻着有酸味，颜色偏淡蓝色），或者使用了一些带金属LOGO的鼻托，金属LOGO的内芯在密封不严时，接触到汗液，就会氧化发绿，这些都是容易引起皮肤过敏的因素。皮肤反复过敏，就容易发红，时间一长，这两个印记也就算留下了。有些镜框使用了陶瓷或者纯钛等金属鼻托，虽然这两种材料不会导致皮肤过敏，但是，这样的鼻托太硬了，短时间佩戴没有问题，长时间佩戴还是会在鼻梁两侧压出两个坑。解决的办法也很简单，尽量选择适合自己脸型的镜框，不要一味追求大框，在买眼镜的时候可以选择带气囊的鼻托，或者选择纯硅胶的鼻托，这些鼻托佩戴的时候会比较舒适。尽量不要选择有金属LOGO的鼻托，那玩意新的时候，看看还行，长期佩戴还是趁早换掉。

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