珍贵的泪珠,也能帮助我们提高身体健康状况

眼泪，是人类表达强烈情绪的工具之一，有人悲伤落泪，有人喜极而泣。在古希腊罗马神话中，太阳神之子费顿，因为闯祸而被天神之王宙斯击毙，费顿的妹妹得知这个消息后，痛哭不已，这些眼泪就化为琥珀了，这是多么珍贵的眼泪呀！

上述虽然只是的个传说，但可以看出眼泪的珍贵。哭泣，作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用，其实是纾解郁闷及压力的方法。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。

同时，哭泣产生的泪珠还可以排除许多对身体有害的东西。因为一个人无论伤心还是生气，或者是还有许多其他的活动，都会产生许多对身体有害的物质，当哭的时候，这些有害的东西就会随眼泪排除，使身体免受伤害。另外，哭也是一种放松神经，缓解压力的有效方式。

根据生物学家弗雷的研究，因为情绪而哭的眼泪中携带的蛋白质比平常多21%，因而认为这种眼泪可以带走我们紧张的身体所制造的化学物质（废物）！同时，如果人在悲伤时不哭更会有害健康，属于是慢性影响。他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。为此我们有理由相信：哭是有益健康的！

其实为什么女人的平均寿命比男的要长，其中一个主要原因就是他们爱哭。所以，这似乎也可以解释，为什么女性比男性的寿命长，因为女性受到委屈时，比较容易哭泣，男性则因为有类似“男儿有泪不轻弹”这样的传统制约，比较少哭泣，情绪没有得到适当的纾解，自然就容易生病不长寿啦！

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