激光治疗近视斗鸡眼

近视眼怎么自然恢复

1.正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。

2.劳逸结合多运动：大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。

3.绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。

4.转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。

5.恢复近视眼远眺法：去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

6.近视恢复晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，接着再逆时针、顺时针各转动5次。

7.近视恢复按摩法：两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果。

1.佩戴角膜塑形镜：短期内视力即可明显提高，不会改变眼睛的正常生理结构，不破坏角膜组织，没有风险，其它眼功能不受影响。

2.准分子激光近视手术：用激光改变眼部的分子链接达到正常视力。

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转眼睛“眼球操”能治近视？专家辟谣：别转了，没用！

最近，网络上流传了一套神奇的“视力恢复七日眼球操”，一下子就跻身新浪微博热搜榜，甚至被各种大V疯狂转载。

那么，号称可以让500度的近视降低到100度的“眼球操”，真的是近视的福音吗？

眼球操不可能改善近视

多转没用

先来看看这套“眼球操”，基本动作很简单：用力闭上双眼，维持8秒；用力睁大双眼，维持8秒；脸朝正前方，右手拿着训练棒(小木棍或者一支笔也可以代替)，眼睛追随训练棒，由右至左慢慢移动，再做一组由上至下的；将训练棒摆在头部上方，眼睛往上看着顶端圆球，维持8秒。

有网友调侃：“真的不会变成斗鸡眼吗？”而让人最为关心的是，这真的有效果吗？

杭州市第一人民医院眼科眼表屈光专业主任医师叶宇峰介绍，所谓的“眼球操”，顶多也就针对假性近视有些作用。毕竟眼球也不停地活动，看远看近，看左看右，这时睫状肌在不停地接受锻炼，所以晶状体的调节能力也在不断接受着锻炼，让肌肉放松，假性近视自然会好起来。

南京市中西医结合医院眼科主任夏承志指出，高度近视不能转眼球！高度近视患者的视网膜也会出现退行性变化。猛烈地转眼球会由于玻璃体的惯性，导致人为加重玻璃体对视网膜的牵引造成视网膜裂孔，甚至会使得视网膜脱离。

近视不可逆转

从小预防更为重要

目前，还没有科学办法能够让近视眼逆转！浙医二院眼科视光部主任倪海龙指出。

针对低龄化的儿童的低度近视，可以在18岁之前佩戴角膜塑形镜。杭州市中医院眼科主任王青介绍，角膜塑形眼镜是一种睡觉时佩戴的隐形眼镜，起床时摘掉眼镜，视力可以达到1.0。这种眼镜还可以控制近视继续发展，3、4年内可能只增加50~75度。而一直佩戴框架眼镜的近视患者，极可能每年近视度数普遍增加100度以上。

年满18周岁，2年内度数不再加速增加，没有其他眼部疾病的近视患者，也可以选择进行激光手术。然而，手术存在风险。进行激光手术后半年，眼部可能会非常干涩。由于角膜变薄，半年恢复期过后也会容易眼干。即使通过激光手术恢复视力，也不能掉以轻心，还是会有再度患近视的可能。

（内容综合自《健康时报》、《钱江晚报》）

编辑：王小磊

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近视了就认命？还有挽回的地步，千万别放弃治疗

众所周知，近视在生活中是很常见的，身边也都有不少的人都是近视者。近视虽然常见，但若是不注意好好预防近视，对眼睛也是有很大的伤害的。如果近视没有得到及时的治疗和矫正，就很容易使近视加剧甚至失明，老了之后还容易得白内障、青光眼等疾病。

其实，近视属于多因子遗传病，就算无家族史，小孩也有可能得近视。高度数的人，也容易遗传给下一代。另外，眼球的后天发育不足也是导致近视眼的一个重要原因。而青少年是近视眼的高发人群，究其原因，不外乎青少年不注重眼睛的保护，用眼习惯有误，导致眼睛受损。另外，大部分上班族由于上班压力，整天长时间对着电脑，使眼睛疲劳，也容易造成近视。

近视的治疗方法一般是配戴眼镜来得到矫正，严重者也可以通过激光手术来得到治疗。不过，激光手术容易伤及眼部，严重时还会有并发症出现。变近视简单，想要恢复却很难。

当然，还可以结合饮食方面来得到治疗。近视的人要少吃酸甜的东西，还应多补充蛋白质、维生素等，还可以多吃如肉类、紫菜、海带、杏仁等。此外，转眼球也可以辅助近视的恢复。具体方法是让眼睛平视前方，使其眼珠得以慢慢向着中间某一个点移动，也就是平时常说的“斗鸡眼”。停留大约两秒的时间后，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次，或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动。之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动，这些都可以让患者的睫状肌得到一定的锻炼。

恢复近视眼还可以多多尝试远眺法，可以尝试去一处较为开阔的草坪。众所周知，绿色由于波长较短，因而其成像在机体的视网膜之前，能在一定程度上促使机体的眼部调节放松，使得其眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳的情况。研究发现，假性的近视大多是由于眼疲劳引起的。因而，减轻眼部的疲劳，对于假性近视的恢复所具有的帮助是很大的。

指导专家：刘安芳，副主任医师，随州市中医医院五官科。

擅长：从事五官科临床工作二十余年，对五官科常见疾病有丰富的诊断和治疗经验。

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