眼镜宅男(十大宅男熬夜利器)

成人意外险 | 2023年意外险排行榜！小两口2号夫妻意外险

2023年了！成人意外险怎么买？夫妻俩意外险怎么买更好？

中青年夫妻通常是家里的经济顶梁柱，上有老下有小，一旦发生不幸，对整个家庭的打击是巨大的。所以夫妻两人的意外险保障一定要买足。

首先，保额要足够高。意外保额最好是家庭年收入的5-10倍，以2020年北京全年全市居民人均可支配收入69434元（来源：北京市统计局）来看，最高100万保额是有必要的。

其次，保障要全面。尤其重要的意外保障有意外身故伤残、意外医疗、交通意外额外赔付，包含猝死更好。

最后，责任要好。意外医疗能0免赔、不限社保、100%赔付更好。

今天推荐这款成人意外险是专为夫妻设计的太平洋保险小两口2号夫妻意外险，意外身故伤残保额最高100万，夫妻双方因同一公共交通意外事故身故全残额外赔最高100%，意外医疗还能0免赔、不限社保、100%赔付。价格还很低哦，100万保额一年才283元/人！

我们一起来看看它的具体保障如何，有什么优点。

一、太平洋保险小两口2号夫妻意外险的保障内容

太平洋保险小两口2号夫妻意外险是一款专为夫妻俩设计的成人意外险，适用于18-60周岁人群。限1-3类职业投保，不过注意哦，外卖、快递等以非机动车、摩托车为职业交通工具者不在可投保范围内。

小两口2号还可以附加孩子的意外险，0-17周岁都可以投，按人数收费，意外身故伤残保额20万；意外医疗有8万，可以0免赔、不限社保、100%赔付（未经社保报销则按80%赔付）。保费每个孩子每年68元。可以说责任很不错。

这样来看，小两口2号可以作为一个家庭意外险使用，全家一起保。

小两口2号夫妻意外险有经典版、尊贵版、至尊版三个保障方案可选。接下来看看具体保障内容。

1、意外身故伤残

对家庭经济支柱的夫妻俩来说，意外导致身故伤残，给家庭带来的伤害甚至可能是毁灭性的。所以保额要足够高。

小两口2号意外身故伤残保额最高是至尊版100万，伤残按等级赔付，最高也是100万。覆盖了家庭生活。日常出行、工作娱乐等多个场景，交通事故、摔伤跌伤等大小意外都能保。

意外身故伤残还有经典版30万、尊贵版50万两种方案可选。

2、夫妻双方因同一公共交通意外可以额外赔付

小两口2号夫妻意外险的特色就是，夫妻双方因同一公共交通意外可以额外赔付50%，两人就是额外100%。

春节马上来了，各种返乡过年、返程上班，包括平时夫妻俩度假也会乘坐飞机、高铁等公共交通工具。小两口2号提供给夫妻的公共交通意外保障保额高不少。这个责任挺实用。

3、意外医疗和意外住院津贴

意外医疗是比较常用到的责任，比如猫抓狗咬、平时摔伤跌伤等，得用到门急诊或住院。

小两口2号的意外医疗责任好，三个版本都可以0免赔、不限社保，经社保报销按照100%赔付，未经社保报销按照80%赔付。即便常用到进口药械，比如打进口狂犬疫苗，也都能赔付。

还有意外住院津贴，至尊版专享，每天150元，0免赔，单次最多90天，全年累计180天。补偿住院带来的经济损失。

4、猝死保障

这个责任可以说青中年必备，现代人压力大，常加班导致劳累过度，或熬夜刷手机等，猝死的概率比较高。

小两口2号的猝死保额不错，经典版有20万，尊贵版30万，至尊版50万。

5、交通意外保障

小两口2号的交通意外保障有航空意外保障分别是100万、200万、500万；火车和轮船分别最高50万；营运汽车意外最高50万；驾驶或乘坐非营运汽车意外最高60万。

二、小两口2号夫妻意外险的性价比如何

小两口2号对夫妻来说，保障确实不错。尤其是交通意外，加上“意外身故伤残”和“夫妻双方因同一公共交通意外额外赔付”，小两口2号的保额就很高了。

价格却很低，一个人的保费分别是经典版96元，尊贵版149元，至尊版288元。如果是夫妻两人，保费就是192元，298元，566元，保额可以高达1300万！

举例说明：王先生为自己和妻子投保了太平洋保险小两口2号夫妻意外险的至尊版，保费566元/年。

情况一：假期夫妻俩乘飞机出游，不幸遭遇空难，双双身故。保险公司会赔付：100万*2（一般意外身故*2人）+50万*2（夫妻双方因同一公共交通意外事故身故全残*2人）+500万*2（航空意外身故*2人）=1300万

受益人拿着这笔钱赔偿金也能正常继续生活学习，家庭不至于陷入困境。

情况二：如果是乘坐出租车不幸一方发生意外事故导致全残，可以获得理赔金：100万（一般意外身故伤残）+50万（营运汽车意外身故伤残）=150万

如果是夫妻两人因同一出租车事故全残，获得的理赔金为：100万*2（一般意外身故伤残*2人）+50万*2（营运汽车意外身故伤残*2人）+50万*2（夫妻同一公共交通意外身故伤残*2人）=400万

保费总共只花了566元。但不管发生哪种意外，保额都赔得挺高的，性价比是不错的，值得购买。

写在最后

马上假期了，也是新的一年了，意外保障男女老少都不能少哦！

太平洋保险的小两口2号夫妻意外险，价格低，责任好，保额赔付高达1300万！还能加上孩子的意外险，全家一起保！挺不错的，家庭意外险可以参考小两口2号！

想了解更多保险资料，可以关注微信小程序“大侠保险测评”，免费领3万元保额意外险。

适合成年人看的10部高分动漫，每部都太适合熬夜刷了

1、《魔法少女小圆》

我感觉很棒。也许人的上面还有其他主宰。而人的情感的力量巨大。少女在成长，成为魔法少女时充满希望，最后发现这世界真是糟透了，被绝望吞噬。时间与因果，因果轮回在时间的线性之上？这是11年的番哎，震撼！经典！

2、《地狱少女》

新的地狱少女，她作为人类，无法摆脱七情六欲，所以在绝对的对生命的掌控权下，她失控了，果然这个只能让小爱来做，小爱对人类绝望，所以她能不偏不倚地执行任务，但其实她仍然是善良的，不然不会去救新的地狱少女。

3、《甲贺忍法帖》

日本的动画很多时候是给成人讲故事。在那蛮荒的年代，血雨腥风，冤冤相报的循环，唯有爱才是希望。本科时跟寝室兄弟们紧跟的一部作品，故事非常吸引人，战斗技法的设置更是出色，特别是最终外星生物被女主角杀死的过程有一种拨开云雾的感觉。

4、《寒蝉鸣泣之时》

有些篇是补充构成多视角，有些篇则是平行时空。虽然处处都见烂梗：宿命，神隐，多角恋，双胞胎，精神分裂，躁郁症......但编剧很巧妙地把这些结合在了一起，能够想象视觉小说的效果会很好。动画制作上人物时不时画崩五官乱飞甚至画风上也有变化，但这居然与片子的日常疯癫气质相符，也是很神奇的事情。

5、《死囚乐园》

不知道为什么这个动漫能给我那么大的吸引。表面上充满了黑暗的阴谋、血腥的杀戮，但却处处流露着人性的温暖，反而在这样一个小舞台里宛如整个社会的缩影。音乐很不错，就是第一季太短了，而且主角还一直很废。

6、《未来日记》

其实就是一部以情节反转为卖点并一定意义上追求纯感官刺激的片子。总体质量不错，去思考什么深意真的没必要，到三周目后情节有点无力，不过最后又留了个悬念顺便再带个新企划什么的，果然制作公司还嫌钱没赚够。

7、《暗芝居》

形式很新颖，很省钱。缺点是人物动作和表情过渡不自然，上一秒正常脸下一秒就崩坏。开头的配乐与动画不符，根本就是治愈系的节奏。故事也不吓人，常常是还没反应过来到底发生了什么故事就完了，比起巷说百物语都差很多，更别提怪化猫了。

8、《奇幻贵公子》

8个章节各具特色，故事情节虽然有关灵异，却谈不上恐怖，都只是点到为止，一些甚至还很搞笑，节奏和气氛做的还不错，角色们也是可爱有趣，可能是动画的缘故，部分剧情细节交代不足，人物刻画也显得比较单薄，需要看看小说才能深入了解。

9、《替身》

开局男主像个痴汉一样直接无视身边一切直勾勾朝女主去了，接着身边的人持续死亡印证着传闻，他一脸无辜地继续谈恋爱…一开始期待挺高的，结果是个悬疑版亚撒西后宫番，开局逆天越往后越没逻辑，展示各种死法罢了。

10、《尸鬼》

画风很喜欢。和尚最后的态度就是决定顺从内心纯粹的保护欲和恶意了嘛。其实想想，换个画风萝莉和和尚就能变成少女漫的主角。所以最后不管是人类还是复活尸，公平还是正义都是看自己的内心属于哪个阵营并以此为基础权衡利弊。如果过于追求对错从而找不到结果的的话，顺从自己的内心也是个不错的解法，此心安处是吾乡嘛。

适合成年人看的10部高分动漫，每部都太适合熬夜刷了！

2022年国人每天平均睡7.4小时，00后成“熬夜王者”，昨晚你睡得好吗

春眠不觉晓，一觉睡个饱。3月21日世界睡眠日，昨晚，你睡得好吗？

围绕睡眠问题，江苏省广播电视总台节目研发与用户研究中心发布调查报告（如无额外标明，下文“报告”、“调查”、“受访者”等均出自本报告），就睡眠质量、熬夜、午睡等日常话题进行大数据“扫描”。

*本次调查采用在线快速抽样调查，覆盖除港澳台外全国31个省份，以及70前、70后、80后、90后和00后各代际，经清洗，将3049名有效城市居民样本数据纳入统计。

47.8%受访者每天睡不够7小时

眠浅易醒是最普遍问题

国务院《健康中国行动（2019—2030年）》中，提倡成人每日平均睡眠时间为7-8小时。中国睡眠研究会等机构发布的《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年，国人平均睡眠时长为7.40小时，比2021年的7.06小时有所提升。但有一特点是，早睡的人睡得更早，晚睡的人睡得更晚，工作和睡眠的界限更加模糊。

本次调查中，47.8%受访者的睡眠不足7小时。教师、运输物流业者、服务业者、医疗业者睡眠不足的比例超半数。家长群体睡眠不足的比例明显高于无孩人士，达到51.8%，高中生家长更是达到61.9%。

调查中，有20.6%受访者认为自己睡得不错，没有睡眠困扰。其余八成受访者都存在各式各样的睡眠困扰，以85后、90后和95后最为高发。

其中，眠浅易醒是最为普遍的睡眠问题。梦多、醒后疲惫等均超过三成，有失眠和入睡障碍者也接近三成。

《中国睡眠研究报告2023》显示，越年轻的人睡得越好。随着年纪增长，睡眠时长呈缩短趋势，自身对睡眠质量的评分也在下滑，60岁以上受访者的自评最低。

00后熬着最深的夜

短视频映亮枕边的黑

谈到熬夜，90.5%的受访者表示近一年来有熬夜经历，每月甚至每周都会熬一熬的比例达到70%。

按年龄维度，总体呈现“越年轻，越能熬”的趋势。95后每周都会熬夜的比例为53.5%，00后则达到63.1%，登顶“熬夜界”王者。不同职业中，服务业、互联网IT业、文娱传媒业、教师熬夜比例高于总体。

尽管专家常提醒晚于23:00睡觉就算熬夜，但持此观点的受访者不到三成。以目前的生活习惯，73.2%的受访者认为“熬夜红线”应晚于24:00，更有32.5%认为应晚于凌晨1:00。

有了手机这一“杀时间神器”，从上床到入睡的间隔似乎越来越远。87.4%受访者表示上床后会玩“亿会儿”手机，58.4%爱刷短视频/直播平台，对比去年同期数据，短视频直播平台“蝉联”睡眠时间头号“争夺者”。

玩手机把自己玩睡着了的情况也时有发生。睡前玩手机的受访者中，57.2%表示会有这一情况，更有10.5%表示这是自己的日常。

与此形成对比的是，《中国睡眠研究报告2023》数据显示，运动健身人群大部分对自己的睡眠较为满意，睡眠较规律，拖延情况较少，超八成能在上床半小时内入睡，可见适度运动对睡眠质量的影响。

中小学生缺觉问题仍较普遍

午休“躺不下来”成痛点

2021年，教育部出台《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确小学生就寝时间应不晚于21:20，睡眠时长应达10小时；初中生不晚于22:00，时长9小时；高中生不晚于23:00，时长8小时。

但对学生家长的调查显示，各学龄段学生的睡眠情况，距教育部标准都有一定差距。

午睡，对没睡好的夜晚和忙碌的上午是份休整。我们调查了中小学生的午睡情况，发现三个学龄段均有过半学生会午睡，其中又以在校午睡占大多数。

然而，在外午睡大多难以躺下，这一痛点较为统一地覆盖了“学校”和“办公室”两大场景。67.4%的受访上班族表示，只能在有限的空间里趴睡或仰靠，城市线级越高，无法躺睡的比例越高，一线城市达73.1%。

受访家长反馈，许多学校也不具备躺下睡的硬件条件。多数学生和上班族一样，使用或趴或靠的姿势午睡，一定程度上影响休息质量，以及发育中的颈椎脊柱。

交叉对比发现，有条件躺睡的学生，午睡率远高于无法躺睡的学生。其中，小学生84.2%会午睡，初中生78.9%，高中生81.2%；而无法躺睡的午睡率仅为47.2%、40.8%和52.9%。

2023年全国两会期间，全国人大代表、湖北省恩施土家族苗族自治州高级中学教师张琼丽建议，将中小学生“躺睡”作为硬性措施，统一推广。学校既可引进午睡床、午睡椅或改造课桌椅，也可运用闲置教室、阅览室、图书馆、舞蹈室等空间，打造专门的“午睡室”等。这一提议一度登上微博热搜，本次调查中的七成家长认为有必要。

吃好睡好，是幸福的小事，亦是大事。愿你和你爱的人拥有“睡眠自由”，日日都有满满的饱觉。

【参考资料】

[1]报告：2022年国人每晚平均睡眠7.40小时，整体睡眠状况有所改善.中国新闻网.2023-3-17

[2]如何让中小学生午睡更健康、学习更高效？代表建议中小学推行“趴睡”变“躺睡”.极目新闻.2023-3-11

来源：荔枝新闻