眼镜不适应(眼镜不适合自己咋办)

配眼镜时让自己眼镜度数下降的方法

大家在配眼镜的时候，是不是大多数验光师说你的眼睛多少度？那你的眼睛镜片就要配多少度？其实大家在配眼镜的时候，眼镜片的度数不用配那么准确。

其实大家在刚配眼镜的时候，配适合你眼睛相同度数的眼镜片，但是过一段时间，当你的眼睛已经完全适应你现在的眼镜片的时候，你可以再去配一副比现在眼镜度数稍微低一点的眼镜片，比如说你现在是500度的，你可以配一副475度的眼镜片，刚带上去的时候，你的眼睛会有一点晕，看比较远的地方，虽然比前一副没那么清楚，但是如果你的生活上完全没有问题的话，你就直接佩戴这副眼镜，直到你的眼镜再次适应这副眼镜片，你再去配的时候，你就会发现你的眼镜度数在下降。

像我刚开始配眼镜的时候，一个眼睛是500度，一个是475度，眼镜度数已经挺高了，刚开始配的时候呢，我完全按照眼镜度数配的眼镜片，戴了一两年之后，我再次配眼镜的时候，我要求两只眼睛的度数各自减二十五度，也就是说，一个500度的配475度，一个475的配的是450度。刚带上去的时候，那眼睛是有一点晕，看远方，虽然有一点不太清楚，但是在生活上面完全没有问题，就这样，我带了4，5年。当第三次去配眼镜的时候，我再次要求把我的眼睛度数再次下降25度，也就是说，一个475的配450度，一个450的配425度，戴上去的时候呢，除了眼睛有一点，其他方面完全没有问题。这次呢，是我第四次配眼镜，因为我的眼镜被我的侄女弄坏了，所以我呢？去配了一副新的，今天验光的时候发现我，我的眼睛一个维持在425度，一个在375度，这次配的时候没有再减度数，虽然还能再减，但是因为我的眼睛已经暂时达到了一个平衡器，暂时不能再减了。我在十多年的时间里，不用任何医疗手段，直接靠减眼镜片度数来降低了我的眼镜度数，虽然时间长，而且降的不多，但是眼镜度数确实有降下来。

其实眼睛也是有一个适应度的，当你配眼镜的时候，配的越高清，到后面如果你看东西时候有一点模糊，再配一副高清的，你就会发现其实你的度数越来越高。如果大家有刚开始配眼镜的，我个人建议你在配眼镜的时候，在你原有基础的眼镜度数上，配一个稍微低一点的眼镜片，不用低太多，一个25度就差不多了，也就是说你的眼睛在完全适应的范围内。长时间的佩戴下来，你会发现你的眼镜度数不会升高，反而会下降。

以上是我个人配眼镜时所得到的心得，当然，个人的情况不同，所配的眼镜也不同，所以当大家配眼镜的时候最好看个人情况而定。

眼镜店20年从业者，告诉你怎样能配到一副好眼镜

眼镜验配不是镜架+镜片的买进卖出，而是系统的服务，验光准确、镜片选择、镜架选择、镜片加工装配、镜架适配调整（也叫矫架）、售后服务，各个环节相互影响相互制约缺一不可。

很多不具备系统服务能力的商家，鼓励顾客把系统的服务人为地拆分开，并且把系统的影响简单化认定为必然是单一因素地影响，是非常不负责任的观点。一旦佩戴不适，售后服务由哪个环节担当？如何判断是哪个环节有问题？如果是两个及以上的环节有问题，怎么办？

镜片选择也是如此，没有确定的参数，没有确定的镜架尺寸，不依从具体的个体的实际情况，一味地突出折射率选择，并且选择折射率也是机械地套用“度数折射率对照表”，也是非常违背常识，不负责任的。

以下是几个误区：

1、镜片折射率越高越好？

镜片的折射率决定于镜片所采用的材质，在中心厚度相同的情况下，相同度数同类材质的镜片，折射率高的比折射率低的镜片边缘更薄。

当品牌相同时，我们可以从折射率的高低中判断出镜片价格的高低，折射率越高，价格也越高。当品牌不同时，透光系数、阿贝数、耐磨系数、硬度高低、防污能力等等这些都会不同，制造镜片的单体材料好坏、镜片磨具好坏、加硬液、镀膜及工艺的好坏也都会不同，此时我们不好作参考对照了。

需要注意的是：镜片并非很多销售人员说的折射率越高越好，相反，可能从视觉感受上来说折射率不是越高越好，反而是越低越好。

当然，前提是厚度和重量能接受的前提下，越低越好。否则，就首先考虑美观与重量的问题，选择高折射率的镜片。

折射率选择参考：（仅作为参考，不要机械对照）

1.56：0

—400°（-4.00D）

1.60：300°（-3.00D）—600°（-6.00D）

1.67：400°（-4.00D）—800°（-8.00D）

1.74：800°（-8.00D）以上

顺便提醒：不建议镜片二次加工，就是把尺寸大的再磨小后，配在尺寸小的镜架上，光学中心很难完全契合，会有瞳距及瞳高误差。

2.非球面镜片比球面镜片高级？

球面镜片是指从球体上切下一部分带有凸面或凹面形状的镜片。由于球面镜片难以避免的会出现像差（特别是像散像差，像弯像差）等等现象，所以出现了补正球面镜片缺点的镜片——非球面（单面非球）。

非球面镜片就是指在所有子午线上的具有相同的非圆截面的旋转面

（如抛物线）。其最大优点就是边缘视野无物象扭曲现象，镜片边缘比普通球面镜片薄1/3左右。

就目前而言，非球面镜片的确更接近裸眼的视觉，镜片边沿的变形也小一些，视野更大一点，已经是主流的配制了。而且非球面镜片已经非常成熟，价格上的差异很小。但并非每个人都能适应，不排除有些人的眼睛就只能适应球面镜片。

所以，不存在非球面比球面高级的说法，只是看个人适应情况。

双面非球面镜片有什么特别之处？

双非球面镜片虽然已推出好多年，但目前成熟稳定的双非球面镜片还主要集中在一线品牌（如：蔡司、豪雅、依视路等）以及二线品牌凯米上。特别是1.60双非球面镜片，他们选用的MR-8材质阿贝数达40，比单非球面1.67的MR-7的32的阿贝数高了很多，厚度、重量也很接近，且清晰度更高，视野也更宽一些。

但是目前价格还比较高，所以普及度还不高，在未来，双非球面一定会成为主流镜片，到那时，价格肯定会相应降低一些。

3、树脂镜片不耐磨？

树脂片目前是最主流的镜片，表面强化后硬度较高，当然还是不如玻璃镜片。

不耐磨也是树脂镜片最大的缺点。所以许多品牌制造商针对这一缺点，对镜片表面进行了加硬处理：最初的普通树脂镜片的表面硬度为2-3H，经过加硬处理后，硬度达到4-5H，而现在的树脂镜片硬度已超过6-7H，硬膜已经基本解决了镜片不耐磨的缺点。

虽然硬度上还是无法与玻璃片比较，但是目前玻璃片大部分已退出市场，仅存的主要以做高折射率为主，如：1.8、1.9,的折射率。

顺带说说PC片。

轻、韧性高不易碎裂是PC片的显著优点。但国内PC片品牌的成熟度还有待确认，建议选择大品牌镜片厂商产品。

4．折射率对镜片透光率，阿贝数影响很大？

透光系数(透光率)是指光线通过镜片而没有被反射和吸收的光的总量。透光率高的镜片清晰度相对而言也是很高的。

一般而言，镜片的透光率与镜片的折射率有关，折射率越高，透光率越低。这主要是因为折射率高的镜片表面反射较高，影响了镜片的清晰度。但是在镜片表面镀多层减反膜之后就可以抵消反射提高透光率。

所以，选择镜片时不能片面以折射率来判断透光率。

阿贝数就是色散系数，是衡量镜片成像清晰度的重要指标。通常用色散系数的倒数，亦称阿贝数来表示（顺便提一下，阿贝是蔡司的一位光学科学家的名字）

阿贝数越大，色散就越小，反之，阿贝数越小，则色散就越大，其成像的清晰度就越差。镜片的阿贝数与折射率有一定关系，材料的折射率越大,色散越厉害,即阿贝数越低。

所以，就这单一指标而言，折射率越低越好，但配镜时需要根据自身视力综合情况来判定，适合最重要，不能机械地局限在阿贝数上。

5．防蓝光，防辐射，防紫外线靠谱吗？

先说防辐射。

其镜片的防辐射效果仅仅只是镜片范围，而且电磁波也并非完全直线传播。至于电磁波对眼睛的危害也有待进一步的实证结论。而且，正规镜片厂商出品的所有镜片都有防辐射膜层，并不需要为此增加新的费用。

再看防紫外线。正规镜片厂商的光学镜片都含有防紫外线功能（大于等于UV380），并不需要为此增加费用。

最后看看防蓝光。

对于长时间使用电脑或电子显示设备的人群来说，防蓝光镜片的作用目前可以肯定的可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害，让眼睛在电脑屏幕前工作时更舒适一些。但是并没有进一步的证据证明能有效改善眼睛酸胀、眼干、视力下降、眼底病变等作用。

而目前，许多商家已经把这当成了一大商机，将防蓝光镜片神化，能治疗各种眼科疾病。所以，要谨慎对待市场上那些夸大其词的营销广告。

6.渐进多焦点和抗疲劳镜片有用吗？

渐进多焦点镜片本来是为特定人群设计的，专为失去部分调节能力的老花带近视的人群研发的。其对验光、加工的要求更高，不适合远程服务，技术不靠谱的机构也无法准确验配。

许多机构常把这类镜片用于青少年矫正视力，但据我所知目前在发达国家还没有出现这类情况。

也有一些人提到内渐进多焦点镜片。这是渐进多焦点的改良产品，据很多使用者说，舒适性比较好，但价格较高。

抗疲劳镜片的名字以“抗疲劳”来描述镜片本身就有夸大事实的嫌疑，因为没有镜片可以做到让佩戴者用眼不产生疲劳。

而这其实就是渐进多焦点镜片的简易版产品，只是在名称上让人迷惑罢了，其对验配技术的要求（验光、加工）也很高，并且不是所有人都能适应，建议咨询验光师后再确认。

7.如何判断品牌镜片的真伪？

镜片在没有仪器检测的情况下是无法断定镜片真伪的，能鉴定出来那都是因为做的太假了。不仅如此，镜片防伪标识、包装、验证码都是可以作伪的，而且难度不大。

正因为鉴定门槛很高，所以眼镜店鱼目混珠的很多，最好的方式就是通过朋友介绍或者看网上口碑推荐，找靠谱的值得信赖的商家更切合实际一些。

8．大品牌镜片太贵，没有国产划算？

光学镜片超过170年的历史，技术的发展和积累都聚集在几家知名的专业光学镜片大厂。蔡司，豪雅，精工、尼康、依视路等。

国外大品牌，几乎都在国内设厂多年，国内市场上的蔡司、依视路、豪雅镜片，都是国产的，但并不因国产，品质就不如进口。现在还拿“进口”、“国产”说事儿的商家，要么太无知，要不太无良。

全球范围内，还没有任何一家眼镜零售企业具有研发镜片的能力，他们自己注册的品牌，或者力推但生产企业语焉不详的品牌，实际上就是贴个牌换个商标而已，品质上是不可能比专业的光学镜片大厂的自有品牌好的，性价比也不可能比专业品牌高。

因为专业光学镜片大厂的品牌也在同一个市场经营，他们不可能接受能替代自己市场份额的订单的。所以，不要轻信一家零售商能“发明”出什么功能独到或者性价比高的镜片。

镜片生产所需要的技术要求很高，相较而言，大品牌镜片企业的技术力量与研发积累要雄厚得多。像蔡司，依视路等都是创立很多年的企业，而在国内则大部分镜片加工企业的技术沉淀都不够，品控也还有待完善。

其次，在产品品质方面，光学指标更稳定可靠，镜片更耐用、舒适度高及不良风险更小。就同一品质而言，品牌镜片实际的售价与其余品牌相差也并不大，所以大品牌的镜片性价比其实更高。

当然，具体还要根据自身佩戴需求，更换周期来决定是使用国内品牌或大品牌镜片。

9.容易被误导的几个问题。

A.选镜片前，验光的准确性是基础，没有准确的验光处方，镜片品质再好也没用。

B.光学镜片只是半成品，加工师如果不靠谱，再好的镜片也无济于事。所以，选镜片前先确认眼镜店的技术力量能否胜任。

C.商家避开镜片的品质一味谈镜片参数。比如强调折射率、非球面等等。避开品牌，拿参数比较价格。比如：依视路集团镜片，但事实是，依视路集团也可能是依视路入股的低端品质的丹阳工厂。用价格误导品质。比如，折射率越高价格越高，所以质量越好。但事实并非如此。

总结一下，以上给大家的建议，希望在各位选购镜片镜架的时候能够多少有点帮助，起码不至于什么都不懂，被商家割了韭菜。目前，配眼镜的渠道也越来越多，大家在配镜的时候，一定要对自己的眼睛负责，尽量选择一些大的眼镜店进行配镜。或者可以到医院进行验光，拿到大一点的店铺配镜。

如何避免新眼镜戴着头晕？

如何避免新眼镜戴着头晕，大概有五个方法。

第一个是真实的度数。不一定是配眼镜需要的度数，一定要通过验光试戴来确定自己的配镜度数，如果度数不对，你也不能硬去适应，去适应一个不对的度数，对眼睛没有任何好处，而且过程还很难受。

第二个是尽量别选特别大的镜框，如果你就喜欢这个大框，可以先配一副比这个小一号的，适应这个小的再去适应大的就容易了。

第三如果度数变化太大了，你可以先配一副低度数的过渡的眼镜，适应了再换成自己的真实度数，这样的话也不容易晕了。

第四个如果是实在没有办法适应清晰的眼镜，又对视力有要求，那你可以先带隐形试试，戴隐形，没有看东西物象放大或者缩小的问题，所以基本上是不会晕的，带一段时间隐形，再换框架也能好适应很多。

第五个是可以通过视觉训练的方法，提升眼睛的调节力和融像功能，调节力和融像功能变好就等于眼睛的信号接收能力和大脑的纠错能力变强了，这样头晕的感觉就减少了。

最后总结一下，我们常说配眼镜，而不说买眼镜，这个配字最重要，如果你只是买眼镜，那得到的就是镜框和镜片，即使是大牌的镜框和镜片，也不见得就适合你的眼睛，找到一个优秀的验光师，充分了解你的眼睛和你的需求，这个才是能配出一副清晰又舒适的好眼镜，最好的方法。