眼镜戴多高(眼镜一般戴多高最合适)

如何正确配一副眼镜，最全最干攻略

自己是近视患者，也从事十几年眼镜，其中也在不断的学习丰富自己，

想从一个戴镜当事人的角度，来分享一下配眼镜的经验。把配镜的流程总结出来，

可以根据自身条件进行实时调整。

镜片篇：

镜片是跟镜中最重要的部分，我先就和镜片相关的几个专业名词来进行通俗化解释：

材质：玻璃/树脂/PC

这是三种主要的镜片材料：玻璃透光率是最好的，也很耐磨，但是易碎；树脂是现在主流的选择方案；PC是聚碳酸酯经过加热塑性的一种镜片，主要用于太空探险，也叫“太空片”，光学素质也不如树脂，但是最大的优势就是牢固。

度数

不管是近视度数还是散光度数都是以25°为一个单位的球镜

这个就是我们口中说的近视度数，“+”代表远视、“-”代表近视柱镜

这个就是我们口中说的散光度数，“+”代表远视散光、“-”代表近视散光

折射率

光在真空中的传播速度与光在镜片材料中的传播速度之比。数值越大镜片的边缘厚度越薄，比如1.74折射率的镜片就比1.56折射率的镜片在相同镜框下边缘会更薄。

阿贝数

色散系数，阿贝数越大，色散越小。色散越小越好。

瞳距

两个瞳孔之间的距离

瞳高

是指从眼的视轴通过镜片处到镜框下缘槽底部最低点的距离

球面/非球面镜片

非球面相比于球面镜片在边缘部分的畸变抑制要好的多，现在大多都使用非球面镜片了

防蓝光镜片

过滤对人眼有害的蓝光

渐进多焦点镜片

镜片分为远中近三个区域并对应三种不同的度数，可以更方便地去看远处和近处

镜架篇：

这个很大程度就是根据自身的对于镜框外观的喜好来选择自己的镜架。

我就主要介绍一些镜架的材料：

TR90/100

新型的一种高分子材料，重量轻，耐高温和冲击。100是90的升级版，主要是体现在有材料记忆功能。

板材

大多是采用多数是醋酸纤维，也有少数高档镜架是丙酸纤维，具有一定的弹性，适配性还行，但是酸性的镜架材料不能使用PC镜片，会导致PC材料开裂。

合金材质

价格便宜，但是容易腐蚀生锈，很多使用者会对金属过敏，所以就可以考虑钛架。

在这几年，得益于技术的进步，钛金属的镜架也开始慢慢风行，但是钛金属的种类也很多，就着重介绍一下几种钛架钛架主要分钛和β钛这两种，两者主要是热加工的处理工艺不同。

纯钛（钛）指钛纯度达到99%的态金属材料，耐腐蚀、熔点高、质量轻、不易变形

β钛是指在钛的零界点状态下延时冷却完成β颗粒的钛材料。所以，β钛并不是钛合金，它只是钛材料以另外一种分子状态存在，和一般所谓的钛合金不是一回事，具有比钛更好的耐腐蚀性、强度、形状可塑性也更好，因为工艺原因，价格也会更高一些。

钛合金只要含钛的材料都可以叫做钛合金，优异的钛合金架价格也不比纯钛价格便宜。

敲黑板提示篇：

1、有关折射率

折射率不是越高越好！高折射率可以保证边缘更薄，让自己挑选镜框的余地会更大一些。但是折射率越高色散指数就越低，折射率越高透光率越低。不过现在很多厂家已经攻克了这个难题，所以在选择镜片的时候可以根据阿贝数来甄别这个镜片的色散程度。如果度数太深，可以考虑玻璃材质的镜片，玻璃镜片可以达到1.8或者1.9的折射率。（玻璃就是太重不太安全）

2、成品片定制片

镜片有成品片和定制片两种：成品片就是批量化生产；定制片就是根据你的度数预订生产的镜片。如果你的散光超过200度，部分品牌就需要选择定制片。还有一些功能性的镜片，也需要定制，比如可看远看近的多焦点渐进片、自由曲面设计的，是需要提供瞳距、瞳高、前倾角，量身定做的。定制片价位会比成品片价位更高点。敲黑板，不要在网上配功能性镜片，因为配不准。

3、防蓝光镜片多焦点镜片

防蓝光镜片有没有用，如果你长时间面对电脑、电子产品，你可以用，电子产品的蓝光，波段为425-455，重点防的是这个波段的蓝光，而不是全防，因为也有益的蓝光存在，如果是一刀切的全防，会影响生物钟，捣乱日常作息，甚至影响睡眠。如果你对色彩的要求较高，不介意配防蓝光镜片。防蓝光镜片稍有底色，偏黄点，如果告诉你一点底色都没有，但肯定是防不到蓝光的。

多焦点镜片原本是准备给一些眼睛调节能力不强的中老年人使用的，可看近看远。进入国内之后就开始宣传给学生使用，说是有可以缓解眼睛疲劳的效果。其实是要看学生的视功能如何，如果是内隐斜、AC/A高，可以低矫，或者给ADD处方。视功能正常，远近没有看不清，还是不介意用多焦点。

4、旧眼镜度数是否沿用？

配新眼镜的时候不要让眼镜店直接用仪器读取老眼镜的度数直接配，一定要重新验光再配，这样更有利于自己的眼镜缓解疲劳，度数的增加有的时候不是自己可以感应出来的。

5、镜片品牌系列推荐

镜片品牌和系列推荐：【蔡司·新清锐】、【依视路·A3】、【凯米·U2】、【明月·PMC超亮非球面】。根据自己的预算来选择镜片品牌以及折射率。

6、挑选镜架注意事项

如果度数很高，挑选镜架时，镜架边缘要注意。镜架边缘如果太细会显得镜片很厚重，而且很容易脱落。最好选全框加厚。

虽然挑选镜架的时候很多人都是根据自身的喜好来挑选镜架，但是还是要参考瞳距来选择，这里涉及到移心率公式，在此就不展开描述，我对结果进行概括性总结：

7、瞳高一定要测量

现在很流行大框眼镜，佩戴过程中瞳距中心往往在镜框的上半部分，如果光学中心放在镜框中心那很容易让佩戴者用镜片边缘部分去观看，这反而会加深眼睛疲劳。相同的镜架在不同人的脸上，瞳高也是不一样的，所以在选择好镜框之后，让眼镜店帮你调整到佩戴这款镜框最舒服的状态，然后再测量你的瞳高，确定在这副镜架上你的光学中心点。

8、佩戴、摘取和清洁

眼镜的摘取方式和擦拭方式也一定要注意：摘取方式一定要两只手同时把眼镜给摘下，不然长久下来，单手摘眼镜的那边，眼镜腿会出现变形的情况；佩戴也是两只手同时扶住眼镜进行佩戴。

擦拭眼镜的时候先用水冲掉眼镜片上的灰尘，然后再用镜布从中间往两边轻轻擦拭，减少对镜片的划伤。清洁镜片的时候不要使用热水，高温会损害镜片镀膜。同理，也不要把眼镜带入洗澡间、桑拿房等高温场所。

9、鉴别镜片真伪

鉴别镜片真伪的方式有雾显和外包装防伪码这两种主要手段：

雾显可以在镜片上哈一口雾气，通过特定角度可以看到附着在镀膜上的字母数字编码，依据编码可以在对应品牌方公众号或官网查询到这款镜片的系列名称，并以此可以知晓这款镜片是否为自己所买的那款，防止镜片被以次充好。

最直接的就是看镜片外包装，有些品牌会有防伪码等方式，保证消费者可以直接查询以辨真伪。所以一定要卖家给你保留镜片外包装！注意：雾显不是绝对鉴别真伪的方式，可以作假；有些系列的镜片可能没有雾显，需要在官网查询你想要的那款镜片是否属于有雾显产品；镜框太小有可能会将雾显标志加工到镜框之外。

10、小镜框变大镜框

如果你是从小镜框过渡到大镜框，会发现眼镜边缘成像很模糊，这是很正常的现象，因为视界更加宽广，但是大镜框边缘更厚，成像质量相比较小镜框边缘会更差！

11、新眼镜不舒服要及时反馈

配一副新的眼镜会有不适应的状态，但是如果一周之内还是模糊不舒服，就一定要去配镜处进行调试或更换，找出不舒适原因，不然眼睛真的适应了不合适的度数，会更加损害眼睛。

配镜流程篇：

1、去当地三甲医院眼科或者大型正规连锁眼镜店网购验光套餐，进行验光

2、拿到详细验光数据（包含近视度数、散光度数、瞳距、轴位）

3、根据瞳距选择适合自己的镜架

4、基于自身条件，选择镜片

5、在配镜处根据自己挑选的镜架测量瞳高

6、拿到眼镜且佩戴一周没有不适状况

配镜完成！

配镜时，度数低一点，是不是对眼睛好一点？常见人群4点配镜建议

最近很多读者在后台给笔者私信，去配眼镜别人推荐什么就用什么花了几千块，配的却是一两百块钱的眼镜配镜，如果真的不懂的话，确实是容易被坑！所以这篇笔记一定要好好看，来不及看就收藏起来下次配镜一定可以用的上干货来了－

不同折射率的的镜片阿贝数不同阿贝数越高，清晰度越高

1.50阿贝数58(接近角膜阿贝数，但镜片厚，大多数球面）

1.56阿贝数34(比较低）

1.60阿贝数40(明月1.60MR-8是40,依视路1.60是40.1,蔡司新清瑞是40.5)

1.67阿贝数32(阿贝数低，但是比较薄）

1.71阿贝数37(阿贝数高，－3.00--9.00都可以考虑）

1.74阿贝数33(阿贝数偏低，但比1.67号，比1.67薄，所以预算够600度以上可以考虑）

那是不是都选折射率最高最薄的就可以了呢？当然不是。

比如低于600度就不建议用1.74，会影响到眼镜的成像不同度数对应的折射率选择。当然，这些并不是标准，配眼镜的时候还是要和验光师把自己的需求说清楚。比如：你的配镜需求，你的舒适程度等等，这些都是自己试试才知道的。

还有读者在后台问：配镜时，度数低一点，是不是对眼睛好一点？

大多数的验光师可能会建议要配足，确实，对于一个没有任何视功能问题的人来说，足矫是最好的控制视力的方法，但是，这也建立在能够正确用眼的基础上。看到有很多人说，自己配足了戴着不舒服，但是配低，反而可以有效控制度数。

足矫的适合人群

足矫，指的是度数配到最精准。不是以固定数值的矫正视力为准（例如，并非1.5就一定是足矫，也并非0.8就一定是欠矫），每个人情况不同，足矫的矫正视力也不同。有些人视力情况特别好，可以矫正到2.0,有些人视力情况比较差，可能只能矫正到0.8。

部分罗列如下：

1.近视但无视功能问题的儿童，尤其是需要验配离焦眼镜的儿童；

2.远视，且内隐斜，且AC/A3

3.近视，且外隐斜；

4.有长期看远需求，且精细度要求较高的。

需要说明的是，如果你没有任何视功能问题，平时的用眼习惯也不错，足矫并不会导致你的度数加深过快。尤其是对于还在上学的学生来说，如果把度数配太低了，反而有可能导致度数加深太快。

欠矫的适合人群

1.远视，且外隐斜，AC/A5或＜3

2.近视，且内隐斜，AC/A5或＜3

3.长期近距离用眼（要注意，当你切换到远距离用眼时，还是应该佩戴度数更合适的眼镜）。

常见人群配镜建议：

1.学生：足矫，轴性近视佩戴离焦眼镜，或单光眼镜，注意保障户外活动时长；

2.对电脑的工作党：视功能正常者，验配渐进眼镜；视功能不适合者，验配低度数单光眼镜，正确使用；

3.夜间户外工作者：足矫，尤其是散光，需精确，以免视线模糊以致意外；

4.大学生（上课、玩手机、用电脑等混合场景）：验配到1.0或0.9都可，但由于用眼量大，建议半年一次视力检查。

影响近视度数准确性的因素之一！镜眼距，镜片度数等于有效度数？

科晋：影响度数准确性的因素之一（镜眼距）最近处理了一个售后在旧眼镜的基础上提升25度近视，发现做出来的眼镜清晰度居然和旧眼镜差不多，甚至还不如旧眼镜！是不是很奇怪排除加工的错误，蔡司原厂加工的！不会错你能想到是什么原因造成的吗？

本期笔者告诉你，镜眼距的重要性！

顾客镜框从常规普通镜框换成了金属复古镜框，因为支撑眼镜的鼻托的样式换掉了，导致镜片跟眼睛的距离产生变化。原先的镜框因为是固定鼻托镜片更接近眼球。现在的镜框是可调式硅胶鼻托。镜片距离眼睛更远。导致镜片有效光度降低！从而使得顾客视觉上同等度数固定式鼻托的镜框更为清晰！是不是有点点懵？

那么这边以上图做举例：假如900度的近视戴图2的眼镜可以刚好矫正视力。如果此时换上图3那么此时900度近视，实际有多少度呢？根据公式计算约＝875度！整整少了25度也就是这个25度导致的顾客旧眼镜更为清楚！新眼镜度数虽然更高一些但是因为镜框实际有效度数比旧眼镜低！！！

所以呢高度近视的小伙伴如果遇到这种问题呢。知道怎么处理了吧这边再延伸下。镜眼距可以讲到很多东西比如为啥我们戴隐形度数为什么比框架度数更低？也就是因为隐形直接和角膜表面接触的，没有了镜眼距，镜片度数等于有效度数，所以度数比框架度数低。

再比如我们在看不清楚的时候，可以通过推动眼镜，让镜框更贴近眼睛。这样我们会看的更清楚些。这也是改变镜眼距得到的其实镜眼距往往被忽略掉。但是在高端镜片领域。镜眼距是不得不测量的参数之一！还包括（面弯、前倾角、等等·)什么瞳高瞳距～都是常规操作而已总结：近视眼镜片越远离眼睛（镜眼距增大），有效度数越低，高度近视有效度数差别越大（远视眼效果相反）